O que significa estalar de dedos?

O que significa estalar de dedos?

Pode ser um tique nervoso ou apenas um hábito. O estalo acontece quando os ossos de uma articulação se separam ao serem submetidos a posições extremas, como hiperextensão ou flexão forçada.

Para que serve estalar os dedos?

Estima-se que 45% da população tenha o hábito de estalar intencionalmente suas articulações, principalmente dos dedos das mãos, no intuito de aliviar uma tensão e promover um relaxamento, como se as juntas ficassem mais flexíveis.

Como se chama a mania de estalar os dedos?

"Estalar o dedo, roer unha, isso são manias. O tique é um comportamento que vem de repente, repetitivo, e a pessoa faz sem propósito, tipo um espasmo".

É ruim estalar os dedos?

Em resumo, estalar os dedos não é um problema, mas deve-se manter atenção para casos em que a ação é acompanhada de muita dor ou incômodo. Também é preciso ficar atento para não estalar os dedos for feito de modo compulsivo, o que aumenta os riscos de causar frouxidão ligamentar e até uma doença articular degenerativa.

É perigoso estalar os dedos?

Embora a prática de estalar os dedos não provoque qualquer lesão, o excesso de força e o exagero de vezes em que se estala os dedos podem causar danos na articulação e até rompimento nos ligamentos.

Porque não consigo estalar meu dedo?

Quando esticamos as articulações, a pressão é tão baixa que as bolhas entram em colapso, criando o estouro, que leva ao barulho tão característico. E este é exatamente o motivo pelo qual normalmente não é possível estalar seguidamente os membros, precisando esperar até que os gases retornem ao líquido sinovial.

Como funciona o estalar dos dedos?

E essa cavidade é preenchida por uma substância viscosa, o líquido sinovial. Quando você faz algum movimento brusco – como dobrar os dedos das mãos para trás – você aumenta o espaço livre dentro da junta, mas a quantidade de líquido sinovial continua igual. E aí surge uma bolha.

É verdade que estalar os dedos engrossa as juntas?

O barulho do estalar de dedos está associado à movimentação do líquido sinovial que nutre as articulações. O som do estalar, portanto, é natural. A ação também não engrossa os dedos, como muitos pensam.

Como você pode estalar os dedos?

• Pressione-os cada vez mais forte, movendo as palmas para cima, até ouvir os dedos estalarem. Você pode precisar girar um pouco as mãos. Com as mãos retas seus dedos anelares e médios devem estalar, mas você pode precisar de uma viradinha para estalar o indicador e o dedo mínimo.

Quanto Tempo Demora para estalar os dedos?

• Isso porquê quando se estala os dedos, levam cerca de 20 minutos para que possa estalar de novo, já que esse é o tempo que os gases precisam para formar uma nova bolha. Caso a articulação seja forçada nesse período, ou até se for usada muita força para estalar os dedos, podem surgir lesões.

Quem precisa se incomodar com os dedos?

• E nem precisa se incomodar: os estalos não engrossam os dedos, como pensa muita gente. Segundo o médico, as articulações ficam mais grossas com a idade, independente se há ou não ressaltos. NÃO PARE AGORA...

Como puxar os dedos?

• Você pode tentar um diferente método, como mexer bastante os seus dedos, digitando ou tamborilando, e depois puxá-los. Puxe com força. Você pode estender seus dedos, pegar um deles com a outra mão e lentamente puxá-lo para trás.