Uma leve inclinação dos pés, levantando um pouco o calcanhar, quando estiverem na posição mais baixa da pedalada, pode ajudar. Os espanhóis comparam ao movimento que o touro faz com os pés, quando nervoso.

O que a bicicleta faz no corpo?

Andar de bicicleta é um exercício que acelera o seu metabolismo, ou seja, faz com que o seu corpo queime calorias mais rapidamente. O resultado é menos acúmulo de gordura no organismo e, consequentemente, uma silhueta mais magra. Como todo exercício físico, pedalar exige força dos músculos.

Como funciona o câmbio do pedal?

Como resultado, isso gera um atrito que dá ao câmbio a tração assim que a marcha estiver engatada. Como falamos anteriormente, quando você pisa no pedal, aciona a mola do platô de embreagem, o que reduz essa pressão entre os discos e permite a troca da marcha de forma suave.

Por que pedalar é impossível?

Isso é quase impossível porque pedalar aumenta a liberação de endorfinas e serotoninas, substâncias que causam a sensação de prazer. Não importa o lugar em que você pedale, a sensação de bem-estar vai te acompanhar sempre.

Por que não desistir de pedalar?

Se a falta de prática faz você desistir de pedalar, saiba que a economia do seu dinheiro pode ser o maior motivo para começar a pedalar. A economia é um dos benefícios de andar de bike, percebida pouco tempo depois de começar a pedalar.