O que é uma dieta leve?

O que é uma dieta leve?

Dieta leve – o objetivo dela é facilitar a digestão e o esvaziamento do aparelho digestivo. Por isso, é composta por alimentos fáceis de digerir, tais como mingau, sopa, suco de frutas e gelatina.

Quais são os alimentos pastosos?

Alimentos permitidos na dieta pastosa

• Mingaus de amido de milho, aveia ou creme de arroz;
• Purê de batata, batata doce, cenoura ou suco de frutas e hortaliças;
• Todas as frutas na forma de purê, sem pele ou suco coado de frutas;
• Leite, iogurte batido, queijos cottage ou ricota amassados;

O que é uma dieta Constipante?

Esta dieta hipocalórica, normoproteica e normossódica oferece cerca de 1.500 calorias/dia e está indicada nos pacientes portadores de distúrbios caracterizados por aumento da velocidade do trânsito gastrointestinal e/ou colônico (p. ex.: colites, gastroenterites, enteroinfecções, diarréia...

O que é uma dieta laxante?

A dieta laxativa é um programa alimentar próprio para quem sofre com problemas intestinais como prisão de ventre e gases, tendo em vista que atua na regularização do funcionamento do intestino, prevenindo ou combatendo os distúrbios que resultam nessas complicações.

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Como é recomendada uma dieta leve?

• Uma dieta leve também pode ser recomendada no caso de gastroenterites ou inflamações, mas sempre após consultar o médico. O objetivo dos alimentos permitidos na dieta leve é facilitar o processo digestivo.

Quais alimentos devem ser permitidos na dieta leve?

• Outros alimentos permitidos na dieta leve são as frutas e seus sucos. Os sucos devem ser completamente naturais e tão frescos quanto possível, mas sem a polpa. Isso porque a polpa contém grandes quantidades de fibras, o que dificulta o funcionamento do estômago.

Como Comer bem durante o dia?

• Comer bem é essencial durante todo o dia. E se alimentar à noite requer alguns cuidados especiais, principalmente, se você estiver fazendo dieta e não quer vacilar. Muitas pessoas acham que para se ter uma alimentação saudável é preciso investir muito, mas na realidade comer bem nada mais é do que ter uma alimentação balanceada e variada.

Quais são os vilões das dietas para emagrecer?

• São antigos vilões das dietas para emagrecer. Toda bebida que possui álcool etílico engorda. Isto acontece por que o álcool se transforma em hidrato de carbono, e produz, neste processo, cerca de 7kcal por grama. O que muda é o tipo de bebida. 100 ml de bebida destilada fornece 238 kcal por 100 ml. Já o vinho, 85 kcal.