O que é força rápida explosiva?

O que é força rápida explosiva?

- Força rápida (explosiva): também conhecida como potência. Segundo Weineck (1999), compreende a capacidade do sistema neuromuscular de movimentar o corpo ou parte do corpo (braços, pernas), ou ainda objetos (bola, pesos, esferas, discos, etc.) com uma velocidade máxima.

O que é força de acordo com a educação física?

Segundo o ponto de vista da Física, força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo.

Qual a importância da força explosiva?

RESULTADOS: podemos identificar que durante os treinos e competições o trabalho de força explosiva é bastante utilizado a fim de executar com eficiência o saque, bloqueio, saltos com impulsão e no futsal o recurso que tem mais ação é o chute aplicando força e potência.

Como avaliar força explosiva?

TESTE DE FORÇA Para identificar a força muscular de membros inferiores dos avaliados, utilizou-se o teste de salto horizontal do PROESP. Foram realizadas duas tentativas, onde registrou-se o melhor resultado, sendo os mesmos classificados em: Fraco – Quando a distancia alcanças foi menor que 1,59 metros.

O que é a força muscular?

Podemos definir como força muscular quando exercemos algum tipo de tensão contra uma resistência, nossos músculos se encurtam e fornecem força extra para completar o movimento.

O que é força máxima *?

Força Máxima Caracteriza-se pelo nível de força que o aluno/atleta é capaz de alcançar em conseqüência da tensão muscular máxima. Estática - Maior força que o sistema neuromuscular pode realizar por contração voluntária.

Qual é a importância da força?

A força é considerada uma capacidade física muito importante para atletas de rendimento e pessoas interessadas em manter hábitos de vida saldáveis, ou pessoas que visam aumentar a aptidão física.

Qual é a importância da força muscular?

O desenvolvimento da força muscular é de suma importância para desenvolver a autonomia. É através dela que o ser humano consegue desenvolver tarefas básicas como andar, sentar e levantar. Além disso, é importante também para evitar lesões e conquistar segurança na realização de diferentes atividades físicas.

Qual a sua relação com a força explosiva?

• De acordo com esse mesmo autor a força exploiva tem grande relação com as fibras brancas-rápidas, bem como capacidade de salto e capacidade de sprint. Exercícios com Cargas médias , não superiores a 50% da Máxima, sendo realizadas entr 10 e 12 repetições.

Qual a diferença entre força explosiva e potência muscular?

• Os conceitos de força explosiva e de potência muscular são, sem dúvida, dois exemplos paradigmáticos da falta de rigor, de consistência e de delimitação entre distin- tos tipos de força que vulgarmente encontramos na literatura da especialidade. Assim, o objectivo deste trabalho é procurar diferen- ciar a força explosiva da potência muscular.

Como se realiza o treino de força explosiva?

• Sumariamente, podemos dizer que o treino de força explosiva se deve realizar com cargas máximas e a máxima velocidade de contracção muscular, para que se garanta uma suficiente activação nervosa dos factores intramusculares (recrutamento, frequência e descarga dos impulsos e sincronis- mo das unidades motoras).

Como é um explosivo?

• Um explosivo é uma substância ou conjunto de substâncias que podem sofrer o processo de explosão, liberando grandes quantidades de gases e calor em curto espaço de tempo. Com o calor, os gases se expandem e, se estiverem num espaço pequeno, a pressão exercida é enorme até chegar ao ponto de ruptura, com grande onda de choque.