Primeiramente o nome completo do tendu é na verdade "battement tendu", que traduzindo, seria "batida esticada". No ballet, o uso do termo "battement" indica todo passo quem que a perna de trabalho se afasta da perna de base e retorna à sua posição inicial.
Significado: rodar a perna. Esse movimento pode ser tanto no chão quanto no ar (à terre ou en l'air).
Tendu significa esticado. A perna se estende até um ponto e depois fecha, é uma preparação importante para quase tudo , incluindo o aumento de colo de pé, auxilia no trabalho de subir nas pontas e o equilíbrio em uma perna. O que você pode fazer para melhorar tendu.
Pratique o grand battement, ele fortalece os glúteos o que contribui para o grand jeté. Exercícios de flexibilidade, devem ser praticados diariamente e procurando termina los sempre com um exercício de abertura.
Com uma das pernas esticada lateralmente (atrás ou à frente do corpo), afasta-se a perna no sentido desejado, arrastando, ao mesmo tempo, o respectivo pé. Primeiramente, eleva-se o calcanhar, depois a planta do pé (mantendo a ponta do membro inferior apoiada no chão).
Significado: rodar a perna. Esse movimento pode ser tanto no chão quanto no ar (à terre ou en l'air). Quando no chão, a perna precisa desenhar um semicírculo ou a letra D no solo.
Significado: Transporte dos braços. ... Logo, um movimento ou série de movimentos feitos por passar o braço ou os braços por várias posições. A passagem dos braços de uma posição para outra constitui em um port de bras. Usamos o mesmo termo para um grupo ou exercícios destinados a movimentar os braços com graça e harmonia.
Para quem ainda não consegue abrir o grand ecárt: Ajoelhar em paralelo, deixando o pé na linha do joelho. A perna de trás fica esticada, apoiando o pé em meia ponta. Se vc se sentir confortável nessa posição, pode soltar as mãos do chão.