A aritmomania é um transtorno mental que pode ser visto como uma expressão do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Um sofredor deste transtorno tem uma forte necessidade de contar suas ações ou os objetos em seu redor.
Como funciona a mente de quem tem TOC?
Ou seja, a mente de uma pessoa com Transtorno Obsessivo-Compulsivo possui pensamentos obsessivos e intrusivos constantes, que podem ser seguidos ou não de hábitos compulsivos, a fim de aliviar a ansiedade gerada por esses pensamentos.
Quais são os tipos de TOC?
Existem dois tipos de TOC:
Transtorno obsessivo-compulsivo subclínico: as obsessões e rituais se repetem com frequência, mas não atrapalham a vida da pessoa;
Transtorno obsessivo-compulsivo propriamente dito: as obsessões persistem até o exercício da compulsão que alivia a ansiedade.
O que fazer para se livrar do TOC?
7 Dicas para enfrentar o TOC
Observe e identifique os pensamentos angustiantes e obsessivos sem julgá-los. ...
Seja gentil com a sua mente, procure reorientar seu pensamento se concentrando no agora.
Junte-se a um grupo de apoio. ...
Explore formas saudáveis de canalizar sua energia, como hobbies e atividades recreativas.
Quantos tipos de TOC existe?
Existem dois tipos de TOC:
Transtorno obsessivo-compulsivo subclínico: as obsessões e rituais se repetem com frequência, mas não atrapalham a vida da pessoa;
Transtorno obsessivo-compulsivo propriamente dito: as obsessões persistem até o exercício da compulsão que alivia a ansiedade.