Como se distrair na quarentena?

Como se distrair na quarentena?

Ela diz que as pessoas precisam encontrar coisas que funcionem para elas, seja meditação, ler ou ver séries sem parar. "É algo muito pessoal, e não há necessariamente um certo ou errado." Uma grande parte da prevenção do esgotamento induzido pela pandemia, diz, é que essas atividades não sejam estressantes.

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Como se ocupar na pandemia?

Não importa o momento, o ideal é que você consiga estar pleno na atividade. Pode ser 20 minutos, 30, uma hora, você decide. Relaxe, pense em coisas boas, auto estimule-se e acalme-se. São momentos como esse que vão enquadrar a sua mente, relaxar seus músculos e abrir um espaço importante no seu coração.

O que fazer para espantar o tédio?

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O que fazer para sair do tédio?

Interaja com pessoas. Você pode jogar online com amigos por exemplo, existem inúmeros jogos na internet para te ajudar a sair do tédio e ainda se conectar e passar um tempo legal com os amigos. Existem jogos para pc, smartphone e vídeogames. Utilize o que achar melhor.