Como calcular o VET e o GET?

Como calcular o VET e o GET?

Mas a princípio, a relação entre a ingestão calórica (VET) e o gasto calórico (GET), chamada de balanço calórico, determinará se o paciente vai: ganhar #peso (balanço calórico positivo –> VET > GET) perder peso (balanço calórico negativo –> VET < GET) manter o peso (balanço calórico nulo –> VET = GEB)

Como calcular o fator de atividade?

Como calcular: A ingestão calórica do individuo é dada por intermédio do calculo da fórmula de Harris Benedict (metabolismo basal), cujo resultado deve ser somado pelo gasto estabelecido pela atividade física por minuto (fator de atividade = tempo x calorias por minuto).

Como calcular o GET de um idoso?

Geralmente a TA é adicionada ao cálculo do GET como um múltiplo para o gasto energético basal, tendo uma faixa de valor correspondente para cada grau de atividade fisica....Como calcular o gasto energético.Idade (Anos)MasculinoFeminino30 a 60(11,472 x P) + 873,1(8,126 x P) + 845,6+ 60(11,711 x P) + 587,7(9,082 x P) + 658,5

Como calcular o VET de uma gestante?

Para gestantes entre 19 e 50 anos temos o seguinte cálculo de EER: EER = EER Pré-gestacional + (8 kcal x IG em semanas) + 180 kcal Onde: EER Pré-gestacional = 354 – (6,91 x idade) + PA x (10 x Peso) + (934 x Altura) + 25 kcal sendo: idade em anos, peso em quilos e altura em metros. PA é o nível de atividade física.

Como é composto o gasto energético total?

O gasto energético total (GET), corresponde à energia gasta por um indivíduo em 24 h. Resulta da somatória dos três componentes principais: o gasto energético basal (GEB) ou gasto energético de repouso (GER), o efeito térmico do alimento ou termogênese induzida pela dieta (TID) e o custo calórico da atividade física.

Como calcular a necessidade energética utilizando a equação da DRI IOM?

Em ANEXO encontram-se todas as recomendações de macro e micronutrientes estabelecidas pelas DRIs (IOM, 2002/2005; IOM, 2010). As fórmulas para estimativa do GEB estão apresentadas na Tabela 11....IdadeSexoGasto Energético Total (GET)9 a 10 anosFeminino135,3 – (30,8 x I) + FA x [(10 x P) + (934 x E)] + 25 kcal

Como fazer o cálculo Schofield?

Schofield. Utilizada especificamente para crianças e adolescentes. Foi idealizada em 1985. Nos dá o resultado da taxa metabólica basal, e deve ser multiplicada pelo fator atividade para que obtenhamos o gasto energético total.

O quê fator de atividade?

O fator atividade depende dos exercícios que o individuo pratica e de suas atividades diárias. O valor pode ser encontrado através de tabelas simplificadas com valores pré determinados por estudos ou através da somatória de cada atividade levando em conta o fator atividade individual de cada uma delas.

Como saber o nível de atividade física?

1. MUITO ATIVO: aquele que cumpriu as recomendações de: a) VIGOROSA: ≥ 5 dias/sem e ≥ 30 minutos por sessão b) VIGOROSA: ≥ 3 dias/sem e ≥ 20 minutos por sessão + MODERADA e/ou CAMINHADA: ≥ 5 dias/sem e ≥ 30 minutos por sessão.

Quais são os custos da distribuição de energia elétrica?

• Para cumprir o compromisso de fornecer energia elétrica com qualidade, a distribuidora tem custos que devem ser avaliados na definição das tarifas. A tarifa considera três custos distintos: Além da tarifa, os Governos Federal, Estadual e Municipal cobram na conta de luz o PIS/COFINS, o ICMS e a Contribuição para Iluminação Pública, respectivamente.

Como é calculado a conta de energia elétrica?

• Como é Calculado a sua Conta de Energia Elétrica? Se você tem curiosidade em saber como é feito o cálculo de energia elétrica e quais são os fatores que são levados em conta para calcular o consumo, no artigo de hoje você poderá ficar informado sobre tudo isso.

Quais são as alíquotas de duas distribuidoras de energia?

• A seguir, temos dois exemplos das alíquotas de duas distribuidoras de energia do Brasil (Enel e Celesc). Tanto o ICMS como PIS/COFINS integram sua própria base de cálculo, sendo denominado cobrança "por dentro", ou seja, os impostos são pagos sobre o próprio imposto.

Como multiplicar o valor da conta de energia?

• Agora basta multiplicar novamente o valor pela quantidade de dias que ele fica ligado e, assim, você terá o valor da conta de energia mensal. Se o aparelho ficar ligado em 25 dias no mês, temos: