Por que é importante sabermos diferenciar emoção de sentimento?

Resumo da notícia E saber diferenciá-los pode ser um passo importante para o processo de autoconhecimento. Afinal, não é possível ter controle sobre as emoções, mas dá para manter uma regulação que não deve ser utilizada para suprimi-las, e sim ajudando e experienciar e compreender suas causas e consequências.