O normal, recomendado pela Associação Americana de Nutrição e Dietética, é defecar entre 3 vezes ao dia ou uma vez a cada três dias; mais ou menos que isso é sinal de que algo vão mal", explica Luciana. Outro fator bastante importante é a consistência das fezes.
O ideal é evacuar a cada 24 horas, dependendo do volume de alimentos consumidos, é normal também evacuar de duas a três vezes ao dia, como é o caso de homens ou atletas que precisam de um volume de comida maior. A constipação intestinal pode levar a sérias doenças quando não cuidada a tempo.
Flavio Steinwurz – Normalmente, quando comemos, todos temos vontade de evacuar, porque o intestino se movimenta após a refeição, mas é um reflexo simples, tênue. Nos indivíduos com colite, esse reflexo é intenso e ele tem urgência de ir banheiro.
Dores na região abdominal podem ter vários motivos, como prisão de ventre, gases ou mesmo uma virose. Porém, em alguns casos, os desconfortos na barriga, quando acompanhados de diarreia frequente e sangue nas fezes, podem sinalizar uma doença inflamatória intestinal (DII).
Uma infecção viral é a causa mais comum de diarréia aguda. Água ou alimento contaminados por bactérias ou outros germes também podem causar diarréia aguda, assim como alguns parasitas. A diarréia aguda é comum em crianças mais novas que bebem muitas bebidas açucaradas.
A má digestão pode ser causada pelo excesso de alimentos na refeição ou por alimentos com muita gordura ou açúcar, e quando não tratado, esse problema pode levar a doenças como refluxo e gastrite.