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Como Saber Se Tem Ansiedade Ou Depresso?

Como saber se tem ansiedade ou depresso? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • Como saber se tem ansiedade ou depressão?
  • Como saber se você tem depressão ansiedade e estresse?

    • Como saber se tem ansiedade ou depressão?

    Quais os principais sintomas da ansiedade e da depressão?
    1. nervosismo constante;
    2. dificuldades de concentração;
    3. pressentimentos negativos;
    4. medo constante;
    5. preocupação exagerada que não condiz com a realidade;
    6. pensamentos descontrolados e obsessivos sobre determinada situação ou problema;

    Como saber se você tem depressão ansiedade e estresse?

    Instruções
    1. Achei difícil me acalmar * ...
    2. Senti minha boca seca * ...
    3. Não consegui vivenciar nenhum sentimento positivo * ...
    4. Tive dificuldade em respirar em alguns momentos (ex. ...
    5. Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas * ...
    6. Tive a tendência de reagir de forma exagerada às situações * ...
    7. Senti tremores (ex.
    • BE

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