Pode optar entre o tema escuro, o tema claro ou o tema predefinido do dispositivo:
Temas do Gmail
O tema escuro se aplica à IU do sistema Android e aos apps compatíveis....Ativar o tema escuro
Modo Escuro é um tema em que a interface gráfica do sistema operacional ou do aplicativo em questão troca de cores e usa tons escuros no lugar do branco. Em geral, além da preferência de cada um, esse modo tem como grande vantagem oferecer economia de bateria em dispositivos com telas OLED e similares.
Benefícios técnicos. De um ponto de vista tecnológico, o modo escuro possui uma vantagem óbvia sobre o modo claro: economia de bateria. No entanto, isso não vale para qualquer celular. Para fazer valer o menor consumo de energia, é necessário saber a diferença entre as tecnologias de telas.
No Android Abra o WhatsApp e toque em “Menu” (os três pontinhos); Toque em “Configurações”, “Conversas”, “Tema”; O app mostrará três opções, que são “Claro”, “Escuro” e uma terceira, que depende da versão do sistema: Android 10: A opção será “Padrão do sistema”, que seguirá a configuração do Android.
Modo escuro do WhatsApp no Android
O modo escuro permite que você troque a cor do seu WhatsApp ao selecionar o tema claro ou escuro.
Para mudar o papel de parede das suas conversas no WhatsApp, toque em Mais opções > Configurações > Conversas > Papel de parede.
A mesma ciência que afirmava que o 'modo escuro' dos celulares pode ser uma benção para a visão, agora, considera que o amarelo da tela prejudica o sono. ... O subpixel azul, por ter o menor comprimento de onda, fica com o brilho reduzido no “modo noturno”, fazendo com que a tela pareça muito mais amarela.