Para manter uma melancia em bom estado por um ano inteiro, o ideal é congelá-la. A forma mais fácil de se fazer isso é colocar a fruta seca em uma assadeira e levá-la ao congelador. Porém, você também pode cobri-la com açúcar para preservar a doçura da melancia, que pode se perder na baixa temperatura.
Cada fruta merece um cuidado diferente na hora de congelar (Foto: Rodrigo Maia/G1)
Cores, sabores e muitos nutrientes em uma só porção de salada de frutas! Para isso, congelar as frutas pode ser uma boa alternativa para manter a receita intacta e duradoura, para uma alimentação saudável e equilibrada. ... Deve ser congelado sem caroço e acrescentar umas gotinhas de limão para não escurecer.
A maneira mais fácil de empregar frutas congeladas é misturando-as em um smoothie de café da manhã. Desfrutar de um smoothie de frutas no café da manhã é a chave para mantê-lo satisfeito durante toda a manhã como a fibra na fruta vai deixar você saciado e nutrido.
Como fazer gelo verde detox Bata tudo no liquidificador, coloque em forminhas de gelo e congele. Como usar: Bata 1 ou 2 pedrinhas de gelo verde com uma ou mais frutas de sua preferência (limão, abacaxi, maracujá, morango, manga, etc) e está pronto.
Misturo o kit congelado com um pouco de água e aqui vai uma dica bem legal, coloco também uma colher de linhaça, meio limão espremido e bato tudo. Depois é só tomar! Pode coar ou não, vai do gosto. Suco de couve, banana, maçã, hortelã, gengibre, goiaba, beterraba, linhaça e limão. =)
Guardar na geladeira – O ideal é consumir o suco na hora, logo após o preparo. Quando a bebida é guardada, mesmo que seja em geladeira, ela perde parte de seus nutrientes. ... Por isso, adicioná-lo ao seu suco pode destruir a intenção de emagrecer e ter mais saúde.
Tomar pela manhã, em jejum, por exemplo, facilita a absorção dos nutrientes e acelera o metabolismo. Já se for ingerido à noite, o organismo irá aproveitar mais os efeitos 'detox', já que esse é o período em que o fígado funciona melhor. Basear a alimentação em sucos detox é o mesmo que adotar uma dieta radical.
3. Chá de gengibre e limão
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