Como Acalmar Meu Coraço?

Como acalmar meu coração?

1. focar no autocuidado;
2. atividades como meditação, yoga ou algum esporte;
3. conforto em um livro;
4. assistir uma série ou filme que goste;
5. encontrar-se com os amigos, para se distrair;
6. procurar refúgio na natureza;