A morte chegou para levar você de mim, mas eu juro que irei manter vivas todas as nossas memórias!
Por outro lado, é válido mencionar que estaremos ajudando a pessoa se a incentivarmos a manter alguns hábitos saudáveis e o autocuidado (alimentação, atividade física e descanso).
A perda de um amigo é um momento extremamente doloroso e desafiador. Quando recebemos a notícia do falecimento de alguém querido, somos inundados por uma série de emoções intensas e contraditórias. A tristeza, a saudade e a sensação de vazio são apenas algumas das emoções que podem nos acompanhar nesse momento de luto. No entanto, é importante lembrar que enviar uma mensagem de condolências para a família e amigos do falecido pode ser reconfortante e significativo, expressando nosso apoio e carinho nesse momento tão difícil. Neste artigo, discutiremos a importância de enviar uma mensagem quando morre um amigo, além de fornecer algumas sugestões de palavras e sentimentos que podem ser compartilhados nesses momentos de perda.
Quando uma pessoa tem um familiar passando por uma doença grave, ela pode se sentir triste, estressada, frustrada, impotente, sobrecarregada, vazia... Podemos ajudá-la da seguinte forma:
Não será adequado enviar uma mensagem de texto muito extensa nem utilizar as típicas frases contraproducentes. A seguir, veremos o que dizer quando alguém morre e que coisas evitar quando damos os pêsames.
3. Encontre maneiras de homenagear seu amigo: Pode ser acender uma vela em sua memória, plantar uma árvore em seu nome ou fazer uma doação para uma causa que ele ou ela apoiava.
Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.
Em suma, a perda de um amigo é um momento extremamente delicado e doloroso na vida de qualquer pessoa. A mensagem que se transmite nessa ocasião deve ser cuidadosamente elaborada, buscando expressar sentimentos de pesar e conforto para os familiares e amigos próximos do falecido. É importante lembrar que cada pessoa enlutada reage de maneira diferente, e por isso é fundamental respeitar o espaço e o tempo de cada um. Transmitir palavras de apoio e solidariedade, relembrar momentos felizes vividos juntos e oferecer ajuda prática são gestos que podem trazer algum conforto neste momento difícil. Porém, é fundamental lembrar que não há palavras que possam aliviar completamente a dor da perda. Apenas o tempo e o apoio incondicional dos amigos e familiares podem ajudar a amenizar o sofrimento e permitir que a pessoa enlutada possa encontrar forças para seguir em frente.
Não é hora de procurar coisas positivas, nem de racionalizar. Diante de uma perda significativa a pessoa tem direito de se sentir mal, não importando a idade da pessoa que faleceu e independentemente de seu estado. Por outro lado, uma coisa é normalizar a morte como parte da vida, e outra é minimizar e trivializar o sofrimento que a pessoa que sofreu a perda tem. Todos e todas sabemos que a vida acaba, mas quando isso acontece com alguém próximo, sentimos uma dor que precisa ser respeitada. Não dói menos por saber que "a vida é assim".
2. Crie um memorial online: Existem vários sites que permitem criar um memorial online para seu amigo, onde você pode compartilhar fotos, vídeos e mensagens.
Também é importante fomentar o autocuidado e a divisão das tarefas de cuidado para que a pessoa não desenvolva a síndrome do cuidador.
Uma boa ideia, se não podemos estar presentes, é realizar uma videochamada, já que ver a pessoa nos dará mais informação do que somente ouvir a voz. Além disso, mesmo que o contato não seja físico, poderemos utilizar uma parte da comunicação não verbal como um olhar, um sorriso, uma expressão de compreensão e cumplicidade, um beijo... gestos que tornarão nossos pêsames mais reconfortantes.
Em primeiro lugar, assumindo que estamos falando de uma situação onde alguém tem um ente querido em um estado ruim de saúde, temos que ter em mente que conduzir a pessoa a um estado de ânimo positivo, na maioria das vezes, não é possível. Logo devemos colocar nosso foco em como ajudar ou consolar alguém que tem um familiar doente numa tentativa de aliviar a dor dessa pessoa.
Nos dias especiais, como no aniversário, na data de falecimento, no dia dos pais, no dia das mães, etc., é importante ficarmos especialmente atentos e atentas, já que são nesses momentos que os sentimentos de perda se intensificam. É possível que as lembranças estejam mais presentes e que as emoções invadam. Para abordar estas situações, devemos continuar acompanhando da forma explicada, porém, podemos também propor realizar uma homenagem ao falecido.