Quais os exerccios para pernas inquietas? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Molhe as pernas com a água bem quente direto do chuveiro antes de se deitar. Esfregue bem com uma bucha, seque e pule na cama! Faça exercício de agachamento antes de dormir. Você pode tentar 30 repetições em cada perna, alternando de uma para outra.