A dieta da sopa emagrece? Sim, a dieta da sopa ajuda na perda de peso. Isso acontece porque a quantidade de calorias ingeridas é bem baixa. No entanto, o emagrecimento acontece em maior parte pela perda de líquidos e não de gordura.
A dieta da sopa é um método para quem quer perder peso rápido - garantindo redução de quilos em apenas uma semana. Ela é baseada na substituição de refeições por sopas caseiras ou prontas, que incluam legumes e verduras ricas em fibras e de fácil digestão.
Uma lista dos ingredientes como verduras, legumes, tubérculos, folhas mais usados na cozinha.
Os cinco que mais engordam são o milho, as ervilhas, as batatas, as cenouras e o repolho.
11 alimentos com “calorias negativas” que emagrecem e nutrem