Menstruação não é doença. É uma fase do ciclo de vida feminino. Mulher menstruada pode tomar sorvete, lavar a cabeça, olhar-se no espelho, andar descalça e outras histórias do gênero. Nada disso aumenta cólicas, nem faz o sangue "subir para a cabeça".
Além de consumir melancia no período menstrual, você também pode apostar em outras frutas benéficas, como as cítricas (limão, laranja, abacaxi e acerola), que têm alto teor de antioxidantes.
Por exemplo, limão ou melancia 'cortam', em outras palavras, encurtam ou terminam o seu período menstrual. Não podemos comer ovos ou frutos do mar, porque isso faz o sangramento cheirar mal. E também não é bom usar sandálias ou salto alto."
♥ Não pode lavar o cabelo O frio estreita os vasos sanguíneos e intensifica as contrações uterinas, resultando no aumento da cólica. Entretanto, se o banho for morno e, não há problema algum em lavar a cabeça. Então, pode sim tomar banho e lavar o cabelo durante a menstruação!
Deitar-se de lado e passar os braços em volta da barriga é outra alternativa para quem busca uma posição para dormir com cólica menstrual. Combinada ou não com a posição fetal, a medida traz conforto para a região ao aquecê-la, atenuando ou até mesmo eliminando as dores.
O que fazer para evitar vazamentos durante a menstruação? 5 dicas simples e eficazes!
Juntamente com um estilo de vida saudável, ser ativa e fazer pelo menos 30 minutos de alguma atividade física diariamente é uma ótima estratégia para vivenciar um período menstrual mais confortável e com menos cólicas.
Escolha seu método
Os primeiros registros de absorventes são do Egito, onde proteções internas feitas de papiro processado eram inseridas dentro do canal vaginal. As romanas utilizavam chumaços de lã macia. Na Grécia, pedaços de pano envolviam gravetos de madeira que facilitavam a inserção.
Se o seu fluxo é leve, você pode usar roupas de banho absorventes ou trajes escuros para prevenir manchas. Trajes de banho absorventes à prova da água parecem biquínis normais, mas têm um tecido escondido que ajuda absorver o sangue menstrual. Você pode usar um absorvente antes e depois de nadar.
O absorvente interno pode ser uma boa opção para as mulheres que querem aproveitar a praia ou a piscina mesmo durante os incômodos dias da menstruação. - Com esse tipo de absorvente, a mulher pode frequentar ambientes como praia e piscina durante o período menstrual.
Primosiston é um remédio usado para interromper o sangramento do útero, sendo também muito utilizado para antecipar ou atrasar a menstruação e pode ser comprado, mediante prescrição médica, em farmácias por cerca de 7 a 10 reais.
MITO. “A água do mar ou piscina não é capaz de suspender ou segurar o fluxo menstrual”, diz Fernanda Torras. Na verdade, a pressão que a água exerce sobre a vagina faz parecer que o sangramento foi pausado, e a menor temperatura do corpo faz com que os vasos sanguíneos do útero contraiam, diminuindo o fluxo.
Você deve ingerir 1 comprimido 3 vezes ao dia durante, no máximo, 10 a 14 dias, iniciando-se 3 dias antes da menstruação esperada. Isso retardará a menstruação para 2 a 3 dias após a suspensão da medicação. Caso isso não aconteça, o médico deverá ser consultado.
Vinagre: 2 colheres de chá de vinagre de maçã com água, 3 vezes ao dia, podem cortar a menstruação. Remédios fitoterápicos: raiz de Angélica, chá de framboesa, alchemilla, salva de jardim, ou bolsa-de-pastor são conhecidos por cortarem a menstruação.
Um dos efeitos do primosiston é reduzir o sangramento menstrual. Então, se tomado na menstruação, tende a reduzir o fluxo menstrual e cessar o sangramento.
Vinagre para reduzir fluxo menstrual excessivo Um dos melhores remédios caseiros para reduzir o sangramento menstrual excessivo é tomar uma mistura de 2 colheres de chá de vinagre de maçã e um copo de água. Este ingrediente ajuda a reduzir a fadiga, irritabilidade e também a quantidade do fluxo.