Como fazer um shot com crcuma? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Modo de preparo Em um pequeno copo, esprema um limão. Em seguida, adicione as gotas de própolis e a cúrcuma. Misture bem todos os ingredientes com uma pequena colher e beba tudo em seguida. Bom apetite!
Para que serve o shot de cúrcuma?
"O shot atua sobre os radicais livres, melhora a cicatrização e a imunidade, tem ação antisséptica e antibacteriana, melhora o desempenho nos treino, previne o risco de doenças cardíacas e ajuda a diminuir o colesterol", afirma a nutróloga Nívea Bordin, da Clínica Leger.
Como fazer o shot com própolis?
Faça o seu Suco de 1 limão espremido + 60 ml de água + 15 a 20 gotas de própolis em álcool + meia colher de café de Cúrcuma longa em pó + 1 colher de sopa de Glutamina + 1/2 colher de café gengibre ralado. Bata com um mixer ou macere, coe (se preferir) e beba a dose.
Qual a função do shot matinal?
Incluir o shot matinal na rotina pode trazer vários benefícios para a saúde, afinal, esse é um hábito que proporciona, logo pela manhã, a ingestão de diversas vitaminas, antioxidantes e minerais, antes mesmo de quebrar o jejum da manhã. Sendo assim, os shots podem beneficiar a imunidade, a digestão e mais.