Receita de Tapioca com ovo mexido, 237,70 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
193 calorias
Receita de Tapioca com Queijo – 37 Calorias.
A nutricionista recomenda que se coma de uma ou duas tapiocas por dia, sempre em substituição ao pão. A preparada com duas colheres de sopa da fécula tem 70 calorias.
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Por que a dieta da tapioca? Um disco de tapioca preparado com 4 colheres de sopa da fécula de mandioca tem apenas 65 calorias, metade das de um pão francês. Além disso, também é livre de glúten, proteína do trigo que deixa o organismo inflamado e propenso a acumular gordura.