Alongamento posterior O alongamento é um exercício extremamente eficaz no combate à dor e deve ser feito dentro de um limite confortável. Forçar demais as estruturas musculoesqueléticas não é recomendado. De pé, posicione-se de costas para o batente de uma porta.
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Medidas para aliviar a dor
O que fazer: durante as primeiras 48 horas pode ser útil colocar uma compressa fria no local da dor, e após esse período é mais indicado colocar uma compressa morna, durante 20 minutos, 1 ou 2 vezes ao dia. Passar uma pomada anti-inflamatória como Diclofenaco também pode ajudar.
Tente dormir sentado ou reclinado. Se for dormir de lado, coloque uma almofada entre as pernas para ajudar a manter o corpo alinhado durante o sono. Se você dormir em sua parte traseira, você pode colocar um descanso sob seu ombro ferido para aliviar a pressão nesta área.
A medicação ou remédio para tendinite no ombro mais frequentemente usados, são os anti-inflamatórios não esteróides – AINE´s (tipo diclofenac, ibuprofeno ou mesmo inibidores da COX2 - coxibes).
O tempo de recuperação para a tendinite é de alguns dias a, no máximo, seis semanas, dependendo do início do tratamento. Para a tendinite, quando realizado numa fase inicial, a recuperação pode ser de seis a dez semanas. O uso de anti-inflamatórios, por exemplo, é indicado apenas em casos de tendinite.
Recebido o diagnóstico, o médico ortopedista recomendará o uso de medicação via oral, tais como Flanax 550mg, Ibuprofeno, Ibupril 600mg ou Cetoprofeno. Em casos mais críticos, a cirurgia é realizada com o objetivo de limpar as inflamações ao redor do tendão ou até mesmo para descomprimi-lo.
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Remédio para unha inflamada Alguns exemplos de pomadas com antibióticos na composição são a Nebacetin, Nebacimed ou o Verutex, por exemplo. Além disso, em alguns casos, o médico também pode recomendar a utilização de cremes ou pomadas com corticoide, que é um anti-inflamatório que ajuda a reduzir o inchaço.
Os medicamentos comumente indicados para o tratamento de unha encravada são: