Efeito ativo e retroativo do trabalho ou esforço coordenado para uma determinada tarefa ou função. A comunicação sinérgica • Quando mente, coração e modo de expressão tornam-se novas possibilidades de modo que o trabalho seja feito prazerosamente mesmo sem saber o resultado final.
A combinação de tipos que acentuam um ao outro é chamada de sinergia. Com a associação harmônica de aromas, além de obter um novo aroma, você potencializa o efeito desejado, lembrando que sempre devem ser usados óleos essenciais puros e naturais, pois substâncias sintéticas podem ser prejudiciais.
A sinergia é um importante componente na contração muscular. Esse fenômeno se caracteriza pela contração de um músculo ao mesmo tempo que os músculos agonistas, cuja ação sinérgica se dá na forma de sinergia verdadeira e acessória.
A contração muscular ocorre com a saída de um impulso elétrico do sistema nervoso central que é conduzido ao músculo através de um nervo.
Qual papel dos músculos estabilizadores? Independente do grupo muscular a ser referido, esses músculos oferecem sustentação para que as articulações realizem movimentos nos mais diferentes planos, proporcionando padrões de movimentação organizados e mais eficientes.
Os músculos mais profundos, como o transverso do abdômen e o mutifídus, são estabilizadores locais, e têm como função controlar movimentos de translação e cisalhamento das vértebras....Isso é comum em atividades como:
O trapézio age como estabilizador segurando a escápula para que o movimento ocorra e o redondo menor age como neutralizador a fim de evitar a rotação externa ou qualquer rotação interna produzida pelo grande dorsal, por exemplo (HAMILL e KNUTZEN, 1999).
⦁ ESTABILIZADOR – um ou mais músculos que estabilizam a articulação envolvida, evitando movimentos indesejados. Por exemplo, alguns músculos (serrátil, peitoral e rombóides) estabilizam a articulação do ombro para que o cotovelo faça a rosca bíceps com a técnica adequada.
a) Agonistas: são os músculos principais que ativam um movimento específico do corpo, eles se contraem ativamente para produzir um movimento desejado. Ex: realizar uma flexão de cotovelo, o agonista é o bíceps braquial.
O sistema muscular tem como função principal preencher e sustentar o corpo e os órgãos, além de produzir movimentação corporal, seja para deslocamento físico ou movimentação interna de órgãos. Exemplo: os movimentos peristálticos que auxiliam a digestão e garantem o transporte de alimentos ao longo do tubo digestivo.
Agonista é a classificação de um ou mais músculos responsáveis pela realização de um movimento. Quando um músculo sofre uma contração isotônica, diz-se que ele é movente ou agonista para as ações articulares resultantes.
O músculo agonista diz respeito ao músculo principal que será treinado e é o mais ativado durante o movimento. Já o antagonista é o músculo contrário ao que está sendo exercitado. Mas, é importante ressaltar que se o controle do peso não for bom, um dos músculos trabalhados receberá mais estímulos do que o outro.
A contração muscular pode ser de dois tipos: Contração isométrica: quando o músculo se contrai, sem encurtar o seu tamanho. Exemplo: a manutenção da postura envolve a contração isométrica. Contração isotônica: quando a contração promove o encurtamento do músculo.
Existem dois tipos de contração, a concêntrica e a excêntrica. De uma forma simplificada, na contração concêntrica o músculo acelera um movimento e na excêntrica o freia. Imagine-se dobrando o cotovelo segurando um peso (exercício de bíceps).
A contração isotônica, também conhecida por contração dinâmica, é a contração muscular que provoca um movimento articular. Há alteração do comprimento do músculo sem alterar sua tensão máxima. Possui alto consumo calórico e geralmente é de rápida duração.
O músculo esquelético sofre contração de três maneiras: 1. Contração reflexa é automática e não voluntariamente controlada — por exemplo, movimentos respiratórios do diafragma. O estiramento muscular é produzido percutindo-se um tendão com um martelo de reflexos.