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Como Trabalhar As 3 Cabeças Do Trceps?

Como trabalhar as 3 cabeças do trceps? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • Como trabalhar as 3 cabeças do tríceps?
  • Quais os músculos do tríceps?

    • Como trabalhar as 3 cabeças do tríceps?

    5 exercícios

    Quais os músculos do tríceps?

    O tríceps braquial é um grande músculo de três cabeças do braço.
    • Cabeça longa: se origina do tubérculo infra-glenoidal da escápula (infra-glenoide da omoplata). ...
    • Cabeça medial: possui sua origem no úmero dorsal distalmente ao sulco radial.
    Mais itens... para trabalhar o tríceps como ele merece
    1. 1- Supino Inclinado com Pegada Fechada. É um exercício composto, que trabalha diversos grupos musculares simultaneamente. ...
    2. 2- Pulley Tríceps Unilateral. ...
    3. 3- Paralelas. ...
    4. 4- Francês no Cabo. ...
    5. 5- Testa com Halteres.

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