Como Realizar o fundamento bandeja? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A bandeja é um movimento geralmente feito depois de bater bola no chão e fora do garrafão para conseguir mantê-la longe da marcação do seu adversário. Para executar o salto da bandeja, pegue a bola com as duas mãos na altura do quadril. Dessa forma você realiza a ação mantendo a bola protegida.
Quais são os fundamentos e as regras do handebol?
Os principais fundamentos do handebol são:
Dividido em dois tempos de 30 minutos cada;
Possui um intervalo de 10 minutos entre cada etapa;
Existem dois árbitros e um cronometrista;
O jogo envolve dribles, passes e recepção de bola entre os jogadores;
O arremesso é uma técnica muito utilizada para fazer gols;