O ginasta deve saltar sobre o aparelho partindo de um trampolim apoiando as mãos sobre a mesa em um movimento acrobático onde são avaliados a altura, a dificuldade de execução e a execução do movimento de chegada ao solo. ... O salto é considerado um evento de explosão muscular, possuidor de uma margem mínima para erros.
Modalidades. A ginástica artística (olímpica) baseia-se na evolução técnica de diversos exercícios físicos. Para os homens, as provas são: barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, salto sobrea mesa, argolas e solo.
As aulas foram iniciadas com introdução dos elementos básicos da ginástica, segundo Coletivo de Autores (1992): saltar, equilibrar, rolar/girar, trepar e balançar/embalar. Acrescentei a estes elementos, a passagem pelo apoio invertido, como propõe SCHIAVON (2003).
Como fazer um salto espacate na ginástica
- Salto sobre a Mesa: A prova se inicia a partir de corrida, seguindo um salto no trampolim com impulsão dos dois pés. Após uma rápida passada pela mesa, o ginasta executa o segundo voo com mortais e movimentos acrobáticos. A mesa localiza-se a 1,35 do solo.
Bom.. o salto sobre o cavalo é praticado tanto por homens como por mulheres e ele funciona assim, há uma grande plataforma onde os ginastas correm e ao chegar no "cavalo" se apoiam rapidamente para o impulso dar mais resultados no giro e então os ginastas dão um grande giro de costas no ar (que também é feito de frente ...
A distância da corrida de aproximação pode ser detenninada individualmente, no limite máximo de 25 metros. Para impulsionar o salto utiliza-se um trampolim com molas. A impulsão na mesa deve ser feita com ambas as mãos, e a chegada no trampolim deve ser realizada com ambos os pés. de 1 minuto e 30 segundos.
Na prova de revezamento existe um espaço destinado a realizar a passagem do bastão, como o chamamos: 14.
Principais saltos da ginástica de trampolim: - Double Full: salto mortal com duas piruetas. - Miller: duplo mortal com 3 piruetas. - Pike: salto mortal carpado. - Side: salto mortal lateral.