Confira 7 dicas para começar sua reeducação alimentar
A seguir, confira a segunda opção de cardápio para a dieta:
ℹ A privação na dieta leva a um estresse muito grande ao organismo e até compulsão alimentar. Mas por que dietas restritivas não dão certo? O nosso corpo precisa de energia para funcionar, e essa energia vem na forma de alimentos.
Como fazer a dieta do limão em jejum A maneira correta de usar o limão para emagrecer é espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber logo em seguida, sem adicionar açúcar. Deve-se fazer isso logo após acordar em jejum, cerca de 30 minutos antes de tomar o café da manhã, utilizando água morna.
O que dizem os defensores da água com limão Muita gente afirma que o consumo de água com limão diariamente antes do café da manhã traz resultados incríveis que podem ser percebidos na balança, com uma média de perda de peso de 2 a 8 kg por mês.
O limão é rico em vitamina C Mais um motivo para tomar água com limão em jejum é absorver a vitamina C que a fruta oferece. A vitamina C é um potente antioxidante (contém flavonoides) que atua bloqueando os radicais livres.
Tomar suco de limão com bicarbonato pode fazer parte de uma dieta alcalina, assim como beber água alcalina, mas não é indicado para todas as pessoas e deve ser consumido com cuidado. Como já observamos, limão e bicarbonato tem ação alcalina no organismo.
Antiácido para aliviar a azia no estômago ou indigestão ácida