Como ajudar uma pessoa que está se sentindo insuficiente?

Cuidar da sua própria saúde e da sua felicidade é fundamental para conseguir ajudar alguém que está deprimido. Portanto, você deve atender as suas próprias necessidades antes das do outro, para poder ser útil. Para isso, é importante que você fale sobre si mesmo com o outro e que não reprima sua emoções.

Como expressar carinho durante a quarentena?

Mas não falta criatividade para externar os sentimentos. A distribuição de carinho vai além das redes sociais e se apresenta pelos quatro cantos da capital em serenatas sob os pilotis ou nas ruas; em cartas escritas à mão; e em presentes entregues às pessoas queridas.