Como acabar com o ronco naturalmente? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Além disso, existem atitudes que ajudam a pessoa a parar de roncar naturalmente, como dormir sempre deitado de lado, evitar fumar, evitar beber álcool, emagrecer e usar dispositivos que ajudam a parar de roncar, como um protetor bucal que pode ser receitado pelo dentista.
Como funciona o Anti-ronco?
Desenvolvido para manter a posição do maxilar correta, o Stop Ronco é um aparelho de silicone que promete impedir a obstrução da passagem do ar, causadora do ronco e apneia. Já a faixa anti ronco age fazendo uma leve pressão na mandíbula para manter a boca fechada.
Qual é o melhor tipo de travesseiro para quem ronca?
Material: Atualmente os travesseiros mais indicados pelos especialistas são os produzidos em espuma viscoelástica. Isso porque esse tipo de material consegue se ajustar ao contorno da sua cabeça, causando um conforto maior.