Quando consumido antes da atividade física, o abacate ajuda na hipertrofia muscular, pois fornece energia para o treino. Além disso, contém proteína, macronutriente que ajuda na recuperação muscular. Sem contar que repõe sais minerais e ajuda a prevenir cãibras em corredores.
Veja detalhes dos benefícios a seguir:
Porém, você sabia que a vitamina da fruta também pode trazer os mesmos benefícios? A bebida ajuda na produção de colágeno, favorecendo a nossa pele, além disso é rica em agentes antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce das células, conferindo uma pele mais bonita e jovem.
O abacate, por ser rico em gorduras poli-insaturadas e monoinsaturadas, ajuda a diminuir os marcadores sanguíneos que aumentam o risco de doenças cardíacas, reduzindo o colesterol total, o colesterol LDL ruim e os triglicerídeos.
O abacate ajuda na retenção de umidade dos fios, limpa e trata o couro cabeludo, acelera o crescimento capilar saudável, fortalece a fibra danificada, proporciona brilho, combate a queda de cabelo, diminui o frizz, evita pontas duplas, sela as cutículas, condiciona…
Amasse 1/2 abacate e misture-o com 1 colher de mel, 1 clara de ovo e um pouco de creme hidratante da sua preferência. Aplique o preparo sobre o cabelo lavado apenas com shampoo. Depois, faça um coque e deixe agir por 30 minutos, enxágue e retire toda a máscara.
O abacate repõe os nutrientes do cabelo após a química Os nutrientes do abacate fortalecem as madeixas, deixando-as saudáveis, macias e sem pontas duplas. Com os cabelos mais alinhados, aquele aspecto ressecado desaparece e os fios ficam com mais movimento e muito brilhosos.
Os nutrientes, gorduras e vitaminas existentes no abacate fortalecem o cabelo, retendo a umidade e agindo até no couro cabeludo. O abacate também desobstrui os folículos capilares, o que facilita o crescimento de novos fios. Tudo isso ajuda a deixar as medeias macias, brilhantes e melhora o aspecto das pontas.
Descasque o abacate, esmague-o e depois misture em um recipiente com o azeite e o suco de limão. Depois, aplique a mistura no cabelo, mas evite aplicar diretamente sobre a raiz.
Hidratante corporal Os óleos naturais do abacate penetram profundamente na pele e podem funcionar como um potente hidratante para peles ressecadas. Basta amassá-lo bem até formar um creme e espalhar na área desejada. Deixe atuar por 15 minutos e lave com água morna.
Como usar a babosa no rosto Aplique o gel no rosto em movimento suaves e circulares, sem esticar a pele. Evite o contato da aloe vera com a região dos olhos e da boca - isso porque a substância pode causar irritação nos olhos e tem o gosto amargo. Use a babosa na pele por, no máximo, 15 minutos.
8 maneiras de recuperar o viço da pele após uma noite de sono ruim
Como restaurar e fortalecer a barreira da sua pele?
A REVITALIZAÇÃO CUTÂNEA, é um procedimento que tem como objetivo, promover a renovação celular além de uma profunda hidratação. Esta técnica é extremamente nutritiva, além de equilibrar o PH da pele e graças aos fatores de regeneração que nela são utilizados, acabam por colaborar também no rejuvenescimento cutâneo.
"Uma pele viçosa é uma pele que tem turgor, homogeneidade de cor e brilho adequado. É uma pele que transmite saúde. Uma pele com viço é uma pele funcionando normalmente, é uma pele saudável."4 dagen geleden
Pele viscosa é quando a pele fica suada e mais fria do que o normal, apesar das condições climáticas. Ela também, frequentemente, fica mais pálida nestas situações.