Quais os tipos de resilincia? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
De acordo com Garcia existem três tipos de resiliência, a emocional, a acadêmica e a social.
O que pode se fazer para de tornar uma pessoa resiliente no ambiente do trabalho?
Como ser resiliente no trabalho?
Tenha autoconhecimento. O autoconhecimento é a base para toda e qualquer evolução que você pretende ter na vida. ...
Tenha uma rede de apoio. ...
Seja otimista. ...
Reconheça o valor da adversidade. ...
Seja flexível. ...
Tenha inteligência emocional.
Quais os pontos positivos nos indivíduos que desenvolvem resiliência emocional?
Os fatores de resiliência
A capacidade de fazer planos realistas e tomar medidas para realizá-los.
Uma visão positiva de si mesmo e confiança em seus pontos fortes e habilidades.
Habilidades em comunicação e resolução de problemas.
A capacidade de gerenciar sentimentos e impulsos fortes.
Quais os prejuízos da falta de resiliência emocional em nossas vidas?
São Paulo - Quando os problemas no trabalho são muito difíceis de superar, causando transtornos emocionais e até físicos, é sinal de que está faltando resiliência na vida profissional. Em alguns casos, a dificuldade de lidar com adversidades pode provocar sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo problemas físicos.