Como fazer o ch de canela para perder peso? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Modo de preparo Colocar a canela e a água para ferver numa panela por 10 minutos. Depois, retirar os paus de canela, deixar amornar e espremer algumas gotas de limão antes de beber. Consumir 3 xícaras deste chá por dia, antes do café da manhã, do almoço e do jantar.
Quantos quilos posso perder tomando chá de canela?
Se não conseguir tomar este chá sem açúcar, pode adicionar stevia, que é um adoçante natural. Para emagrecer 4 quilos por mês usando apenas a canela como suplemento natural é aconselhado incluir a canela em todas as refeições.
Como fazer uso da canela para emagrecer?
Por fim, veja algumas maneiras de canela na rotina para emagrecer:
Polvilhe a canela no café ou adicione ao pó antes de preparar a bebida;
Congele a especiaria em cubos de gelo para adicionar sabor e aroma à água;
Tempere fruta assada ou grelhada, como maçã e banana, com uma pitada de canela;
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Pode tomar canela em pó com água?
Ao consumir a canela logo cedo, seja a versão em pau saborizando a água ou em pó, as fibras presentes na especiaria podem colaborar para o funcionamento do intestino e para a sensação de saciedade. A água pura tem efeitos semelhantes, aliás, além de garantir a hidratação necessária ao organismo que passou horas à seco.
O que o chá de canela causa?
Consumir o chá de canela em grandes quantidades pode causar diarreia, levar à intoxicação, cãibras musculares e hipoglicemia.
Pode tomar água com canela todos os dias?
A canela é uma especiaria rica de propriedades. Fazer com ela uma água aromatizada ou uma infusão e a consumir todos os dias, pode nos oferecer diversos benefícios à saúde.