Veja como aplicar o método BLW na rotina do bebê....Cardápio para o bebê de 6 meses.
Existem alguns alimentos que devem ser evitados até os 6 meses do bebê, como amendoim, ovo, peixe ou frutos do mar, mas que podem ser introduzidos na alimentação logo após essa idade, sendo até recomendados pela Sociedade Brasileira de Pediatria como forma de evitar o desenvolvimento de alergias no futuro.
As leguminosas como o feijão, só podem ser introduzidas no oitavo mês, depois que a criança estiver devidamente acostumada com os alimentos salgados. Essa introdução deve ser de forma gradual. No primeiro contato da criança com esse tipo de alimento, dar apenas o caldo do feijão é o mais recomendável.
Além dos mingaus, podemos citar outros alimentos que podem começar a ser introduzidos aos bebês depois dos 6 meses de idade.
Eu procuro sempre ter esse mocotó no meu freezer, é ótimo para doces e salgados: engrossa molhos e ensopados, faz gelatinas verdadeiramente saudáveis e pode até ser colocada na mamadeira do bebê, para ajudar na digestão.
É através do caldo de Mocotó que conseguimos obter Colágeno de alto valor biológico. Uma proteína que dá o aspecto gelatinoso ao caldo e para o nosso corpo oferece aminoácidos essenciais com benefícios antienvelhecimentos, melhorando o sistema imunológico, a pele, cabelos, unhas, ossos e juntas.
Pão. O glúten (que não é nenhum vilão, exceto para quem tem doença celíaca ou intolerância, vale destacar) passa a fazer parte do cardápio por volta dos seis meses, com macarrão e aveia. Mas os pães mesmo só estão liberados a partir de um ano de idade, por serem considerados alimentos mais complexos.
A introdução só pode ser feita se esta criança já estiver com alimentação normal, ou seja, se alimenta além do leite materno. Então oriento que se for entrar com queijos que entrem a partir de 1 ano de idade, em quantidades pequenas, claro, para observar a aceitação do organismo que difere sempre de um para o outro.
Duas opções fascinantes de queijo para a alimentação infantil são o minas frescal e a ricota fresca, pois são leves e saudáveis. A idade para que o queijo faça parte da alimentação deve ser conferida pelo pediatra ou nutricionista da criança.
Pode-se começar a dar queijo fresco pouco gordo, (tipo "Burgos" ou requeijão), petit-suisse desnatado ou outros queijos desnatados. A criança deve consumir diariamente todo o tipo de legumes e cereais, alimentos bem tolerados e necessários pelo seu teor energético e vitamínico.
Leite de vaca, derivados (manteiga, requeijão, iogurte, coalhada, queijo) e qualquer alimento que tenha leite de vaca em seus ingredientes não é indicado antes dos 12 meses. Ah! Pão de queijo como o próprio nome diz: “de queijo” também não pode ;).
O minas fresco é o tipo mais indicado para o cardápio de crianças dessa idade, não só por ser menos processado, mas também porque tem pouco sal e gordura – e, além disso, é fácil de encontrar.
Quando pode o bebé comer pão? A partir dos 6 meses, o bebé pode começar a introduzir o pão. Até esta idade não é de todo aconselhado que se introduza o pão, dado que a sua grande maioria contém glúten, que só deve entrar na alimentação do bebé após o 6º mês.
Além da sopa, a alimentação do bebê pode também incluir purê de batata, purê de legumes e carne, peixe ou ovo desfiado, no prato, sendo importante que tudo o que coma esteja bem esmagado ou bem cozido, podendo o bebê consumir o alimento em pequenos cubos ou palitinhos de forma a sentir a textura do alimento.
O famoso “danoninho”, querido dos pequenos e também dos adultos, pode ganhar uma versão saudável e saborosa graças a esse tubérculo que é um verdadeiro elixir de nutrientes para o corpo. A receita do danoninho de inhame é do Clube das Mamães, e pode ser consumido por bebês a partir dos seis meses de vida.
O creme de leite pode ser oferecido para crianças após os 6 meses de idade, em PEQUENAS QUANTIDADES, COMO INGREDIENTES DE RECEITAS CASEIRAS, COMO, POR EXEMPLO, PURÊ DE BATATA.
Açúcar de coco é uma boa solução, tendo em vista que seu índice glicêmico (velocidade de absorção) é bem baixo. Sucos de frutas não precisam ser adoçados! Se seu filho não está acostumado a tomá-lo sem açúcar, misture frutas mais doces com as mais azedas.
A criança também pode comer papinha de frutas ou um laticínio (especialmente preparado para crianças, se possível) durante o dia, por exemplo, no lanche. Para não habituar o paladar do bebê a alimentos açucarados, não adoce a papinha e iogurtes. Em caso de dúvida, consulte o pediatra.
As frutas introduzidas foram maçã, banana, mamão e pêra. Segundo o dr. Toma, qualquer tipo dessas frutas pode ser oferecido, entretanto, os bebês costumam aceitar melhor a maçã Argentina, a banana Prata, a pêra Willams e o mamão Papaya. 5.
Comece oferecendo no almoço papinhas misturadas de legumes, tubérculos e hortaliças. No começo você pode bater no liquidificador ou cozinhar e passar na peneira. Com o passar do tempo, o bebê vai se acostumando com a consistência e você pode começar a engrossar a sopa com pequenos pedaços.
Esse leite só é indicado depois de 12 meses de vida. Para essa idade, o ideal é o uso de fórmulas infantis de partida próprias para a idade (no caso de 0 a 6 meses).