Bom tomar Centrum todos os dias? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Além de fornecer as vitaminas e minerais necessárias para um bom funcionamento e crescimento do corpo, é pratico para tomar a qualquer hora do dia, já que não precisa de água. Como tomar: é recomendado tomar 1 comprimido mastigável por dia.
Faz mal tomar suplemento vitamínico?
Mas ingerir vitaminas indiscriminadamente pode fazer mal sim! A médica Janaína Rufino confirma que vitaminas em excesso podem ser prejudiciais ao organismo. "Há um mito de que vitaminas podem ser tomadas sem critério, mas a falta ou o excesso de qualquer nutriente é prejudicial à saúde", explica.
É bom tomar multivitaminas?
Os multivitamínicos são uma ótima maneira de repor os nutrientes que muitas vezes o corpo não consegue absorver somente com a alimentação. Diferente das vitaminas normais, os multivitamínicos, também conhecidos como polivitamínicos, têm vários nutrientes ao mesmo tempo.
Pode tomar vitamina direto?
Não se deve tomar vitaminas sem a orientação de um profissional da saúde. Isso porque, se elas forem ingeridas em excesso, podem levar a reações alérgicas, além de causar toxicidade ao organismo.
É bom tomar vitamina todos os dias?
Nosso corpo precisa das vitaminas. Mas impõe um limite. Se usadas indiscriminadamente, elas podem virar grandes vilãs e prejudicar a saúde.