Que tipo de msica relaxante? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Um artigo publicado pela Universidade de Nevada defende que um ritmo mais lento pode relaxar a mente e os músculos, fazendo você se sentir aliviado enquanto libera o estresse do dia. Os sons mais instrumentais com tambores e flautas, além de músicas celtas mostraram-se especialmente mais relaxantes.
Como relaxar ouvindo música?
Você pode estender uma rede, colocar uma manta ou toalha no chão para se sentar e descansar ouvindo as músicas mais relaxantes no seu fone de ouvido.
Que tipo de som é capaz de causar um relaxamento e paz nas pessoas?
Em harmonia com uma música, a frequência 432 hz é bastante eficiente para causar um efeito tranquilizante. Em alguns casos, ela pode ter efeito curativo, já que quando ativada, ela aumentar as atividades do hemisfério direito do cérebro, responsável pela nossa imaginação e nossa criatividade.
Por que escutar música pode ser uma técnica de relaxamento?
Isso acontece porque a música ativa o centro de prazer do cérebro, assim como o sexo e o chocolate, por exemplo. Ela libera dopamina e causa uma sensação de bem-estar e, por isso, tem sido usada por médicos, terapeutas e preparados físicos como tratamento de diversos problemas – e tem trazido ótimos resultados.