Malefícios da melancia? Entenda porque optamos essa abordagem “negativa”.
Fazer um refogado colocando o dente de alho e a cebola e o azeite para dourar. Depois, acrescentar a entrecasca da melancia, o tomate e o louro e deixar no fogo médio durante alguns minutos até que fique tudo bem macio. Adicionar a água, a salsa e a cebolinha e depois de pronto, servir com um prato de carne ou peixe.
Geralmente as pessoas procuram pelos benefícios para a saúde oferecidos pelos alimentos. Para isso existem muitos sites sobre nutrição e saúde que exaltam as qualidades dos nutrientes desses alimentos.
Mito. Apesar de o consumo de melancia à noite merecer atenção, um estudo de revisão publicado no Current Signal Transduction Therapy mostrou que a ingestão de alimentos funcionais pode promover o sono. Entre eles estão grãos integrais, nozes e algumas frutas, como a cereja e o kiwi, por exemplo.
O licopeno presente na melancia possui ação antioxidante e anti-inflamatória, de forma que impede a oxidação do colesterol LDL, prevenindo a formação das placas de aterosclerose e o desenvolvimento de doenças cardíacas, como infarto ou AVC, por exemplo.
Veja também: Benefícios da melancia: para que serve e propriedades.
No entanto, é preciso ressaltar que nem todos os alimentos afetam a pessoa com gastrite da mesma maneira. Além disso, existem alimentos que devem ser consumidos com cautela, como:
Talvez você esteja pensando agora que então deva abolir a melancia de sua dieta alimentar. Talvez isso não seja necessário, mas você deve estar ciente se a melancia é apropriada para você e, se for, em que quantidade.
Além disso, o potássio presente na melancia também ajuda a equilibrar os ácidos que podem ser produzidos pelo corpo, aumentando o pH e diminuindo o excesso de cálcio na urina, prevenindo, assim, a formação de pedras nos rins.
Segundo Karin, a melancia é conhecida como estimulante sexual natural. “Ela é rica em citrulina. Uma substância que aumenta o óxido nítrico, e esta substância faz vasodilatação melhorando a ereção e também a libido”, afirma.
A forma mais saudável de consumir melancia é in natura e gelada. Assim, não se acrescenta nenhuma propriedade ruim (gorduras ou açúcares) e também não se perde nenhuma qualidade boa desse alimento.
Se for apenas 1 fatia pequena, o consumo pode ser diário. Já se for o consumo for muito intenso, o ideal é que o espaço de tempo entre uma e outra vez seja maior.
Entre os efeitos colaterais de comer muita melancia está a possibilidade de causar impotência e disfunção erétil nos homens. Isso ocorre em função do volume de açúcar que a melancia contém.
A melancia contém grandes quantidades de água, vitaminas A, B6, C, e potássio, entre outros nutrientes. No entanto, o seu consumo em excesso pode provocar certos problemas de saúde.
A melancia se desenvolve em temperaturas elevadas, ou seja, o ideal é plantá-la entre a primavera e o final do verão (de setembro a fevereiro). O espaço de plantio varia entre 1 e 3 metros², sendo que quanto maior o espaço, melhor será o fruto. O solo deve ser macio, não terroso e nem arenoso.
Além disso, o alimento serve também como fonte de vitamina C, que é uma substância antioxidante que inibe o crescimento excessivo da bactéria Helicobacter pylori, que é conhecida como uma das causadoras da gastrite.
O consumo excessivo de melancia pode levar a uma queda no nível de pressão arterial. Portanto, se uma pessoa sofre de pressão baixa, o mais indicado é evitar essa fruta em todas as suas formas.
A melancia possui poucas calorias e uma pequena quantidade de fibras, de forma que quando combinada com uma alimentação equilibrada e saudável, pode ajudar na perda de peso.
Além disso, a melancia também possui potássio e magnésio, minerais que são importantes para prevenir a fraqueza muscular, melhorar a contração muscular e as cãibras durante a prática de atividade física intensa.
A vitamina C e os antioxidantes previnem o envelhecimento e atuam como protetor solar. É capaz até de reduzir cálculos no rim. A nutricionista explica ainda que a melancia pode ser ingerida mais de uma vez ao dia, é bom evitar apenas comer a fruta à noite após as refeições porque pode ser indigesta.
Diz o site LiveScience que as pessoas que têm potássio a mais no sangue – uma condição com o nome de hipercalemia – devem também reduzir o consumo desta fruta a uma chávena por dia, pois mais do que isso pode fazer 'disparar' os níveis de potássio, causando batimentos cardíacos irregulares e até mesmo perda de controlo ...
1. Frutas não cítricas. O mamão é rico em vitaminas e antioxidantes que possuem a propriedade de proteger e recuperar a mucosa que forma a parede do estômago. Além do mamão, as frutas não cítricas como melão, melancia, maçã, banana, pera e goiaba também são indicadas.
Mas é justamente isso que demonstra a alta quantidade de frutose que ela contém. “Além disso, a melancia possui fibras insolúveis que geram movimentos intestinais, causando desconfortos abdominais e inchaços”, diz Thaís.
Melancia – a melancia é vista como um alimento indigesto, mas isso não é verdade. As suas fibras insolúveis causam movimentos intestinais que dão a impressão de que algo esteja errado na digestão. Por ser quase que inteiramente composta por água, a melancia é facilmente digerida.
2. Melancia hidrata, desintoxica o corpo e ajuda a amenizar dores. Outra forma de matar a vontade de comer doce é investindo no consumo de frutas, que têm um açúcar natural (frutose) e são bem saudáveis. A melancia, em especial, ajuda a hidratar e a desintoxicar o corpo, pois tem alto teor de água em sua composição.
Melancia Nessa missão, a melancia é uma boa aliada por ser rica em água e contribuir para a hidratação do organismo, uma vez que a diarreia causa desidratação.
Segundo Karin, a melancia é conhecida como estimulante sexual natural. “Ela é rica em citrulina. Uma substância que aumenta o óxido nítrico, e esta substância faz vasodilatação melhorando a ereção e também a libido”, afirma.
Você deve obter cerca de um litro de suco de melancia. Lembre-se de que até a parte branca do interior da fruta deve ser aproveitada, já que é riquíssima em citrulina. Despeje todo o suco numa panela e leve para ferver. Feito isso, acrescente o suco de limão espremido e misture bem.
A pesquisa feita por uma universidade americana indica que a melancia, aquela fruta redonda e docinha com a polpa vermelha, pode sim ser um estimulante natural.
Comum no cardápio do brasileiro, a melancia pode ajudar na hora do prazer. Isso ocorre porque a fruta é rica em um aminoácido que relaxa e dilata os vasos sanguíneos, de maneira muito similar ao Viagra e a outras drogas produzidas com o intuito de tratar a disfunção erétil.
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Chá de gengibre e canela A líbido agradece a opção de juntar esta dupla que atua no sentido de produzir um aumento do interesse sexual em ambos os géneros. Ao tomar este chá de gengibre e canela, que tem um sabor particular, quente e picante, terá uma experiência sexual mais satisfatória.
Um excelente remédio caseiro para aumentar o apetite sexual é o suco de açaí com guaraná, que também é composto por morangos, mel, canela e açúcar mascavo, assim como o chá de catuaba com salsaparrilha, que devem ser tomados até 3 vezes por dia.
Confira as receitas:
O Tribulus Terrestris é o “Viagra feminino”, um remédio manipulado utilizado para aumentar o desejo das mulheres. Possui uma fórmula natural, elaborado a partir do extrato de uma planta, que contém: Esteroides, Flavonoides, Alcaloides e Saponinas.
A testosterona é um dos principais hormônios sexuais envolvidos na regulação do desejo sexual. Embora estudos de alta qualidade em mulheres na pré-menopausa sejam escassos, evidências de estudos prévios apoiam a eficácia da testosterona transdérmica.
Assim, alguns passos simples que podem ajudar a melhorar bastante a saúde da mulher e tratar a frigidez incluem:
Vyleesi, medicamento para mulheres na pré-menopausa com baixo desejo sexual, foi aprovada pelo principal órgão de saúde pública dos Estados Unidos.