O Glucagon é um hormônio produzido pelo corpo (pelas células alfa do pâncreas) que tem um efeito oposto ao da insulina (produzido pelas células beta do pâncreas), ou seja, aumenta o açúcar no sangue.
A principal função das glândulas endócrinas é secretar hormônios diretamente na corrente sanguínea. Os hormônios são substâncias químicas que afetam a atividade de outra parte do corpo (local-alvo). Em essência, os hormônios atuam como mensageiros que controlam e coordenam as atividades em todo o corpo.
O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. A função do cortisol é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial.
Dicas para reduzir seus níveis de cortisol naturalmente
O que é cortisol À medida que o corpo percebe o estresse, as glândulas produzem o hormônio e o liberam na corrente sanguínea. Este comportamento é uma resposta natural do organismo a situações de grande tensão. Níveis normais são liberados logo que acordamos pela manhã ou durante a prática de atividades físicas.
Em momentos de estresse e nervosismo, o cortisol (produzido pelas glândulas suprarrenais) tende a ser liberado em maior quantidade no nosso organismo. É por isso, inclusive, que ele é conhecido como hormônio do estresse, uma vez que é acionado justamente em situações de nervosismo.
Isso porque a inteligência emocional ajuda no controle do estresse, que é uma das principais causas do aumento do cortisol no organismo. Sendo assim, quando temos maior inteligência emocional, mais controle temos sobre nossas emoções e sentimentos, o que, consequentemente, nos ajuda a evitar o estresse no dia a dia.
Além do mais, o cortisol é liberado em momentos de nervosismo. Quando os seus níveis estão normais, o hormônio ajuda o corpo com a redução das inflamações, contribui para o funcionamento das defesas, mantém a quantidade necessária de açúcar no sangue e faz com que a pressão arterial permaneça dentro da normalidade.
A hipertensão, na maioria das vezes, é uma herança genética. Entretanto, pode ser desencadeada por hábitos de vida como: obesidade, ingestão excessiva de sal ou de bebida alcoólica e inatividade física. Ela não tem cura, mas pode e deve ser controlada.
Para impedir que a ansiedade exagerada ajude a desenvolver a hipertensão ou atrapalhe seu tratamento, Francisco Flávio recomenda procurar profissionais especializados, como psiquiatras e psicólogos: “Muitas vezes, a ansiedade consegue ser controlada com terapias, alguns medicamentos e mudança de hábitos, entre eles a ...
Como aliviar o estresse e controlar a pressão arterial?
Como controlar a pressão alta emocional
O que fazer para controlar a pressão alta
Ficar em repouso reduz a pressão arterial, contudo ficar deitada nao é tratamento para hipertensao ... muito menos se estiver em crise hipertensiva. Neste caso e necessario ir ao pronto socorro e receber medicação e depois fazer o controle adequado em consultório.