As técnicas mais utilizadas são: Francês, Alemão, Passagem visual e Passagem não visual.
Técnica da passagem de bastão por baixo, sem troca da mão. Neste tipo de passagem, o atleta passa o bastào movimentando o braço de baixo para cima. E para receber o bastão, 0 atleta deve manter o braço estendido atrás do corpo, a palma da mão virada para trás e o polegar para dentro.
A passagem de bastão ascendente é feita se colocando o braço para trás semi-flexionado e esperando que o bastão venha baixo para cima. ... A passagem de bastão descendente é feita se colocando o braço para trás semi-flexionado de cima para baixo e exige uma voz de comando do parceiro que venha em corrida.
A perna de impulsão, na passagem da barreira, deve flexionar lateralmente (abdução) e o braço do mesmo lado deve ser levado um pouco à frente do tronco. Na fase final, a perna de ataque alonga-se para a frente e para baixo, naturalmente, facilitando a ação do corpo para o movimento da perna de passagem.
Em uma abordagem clássica e tradicional, autores como Letzelter (1981), Schmolinski (1982) e Silva (1987) costumam decompor as corridas de velocidade, em especial a corrida de 100m rasos, em 4 fases, assim denominadas: fase de reação, fase de aceleração, fase de velocidade máxima e fase de desaceleração.