Dançar é muito mais do que puro divertimento. ... A criança que dança trabalha a musculatura, fortalecendo-a, estimula a coordenação motora, flexibilidade, postura, tem maior consciência corporal, noções de espaço, além de melhorar sua integração social. Musicalidade, ritmo e criatividade também estão entre os ganhos.
A dança é uma forma de arte e expressão que consegue trabalhar corpo e mente ao mesmo tempo — e por isso é indicada para adultos de todas as idades como forma de cuidar da saúde mental e prevenir centenas de doenças, como o sedentarismo, a obesidade e os problemas cardiovasculares, por exemplo.
A dança como lazer pode proporcionar aos seus participantes, o pleno desenvolvimento físico, social, afetivo, motores e cognitivos, além de estimular a criatividade, a autonomia, podendo alcançar, como produto final, inúmeros objetivos.
HAAS &GARCIA (2003) atribuem funções à dança: função de auto-expressão do ser humano, pois, através dela ele descobre e compreende aspectos significativos de sua vida; a função da comunicação do homem em nível individual, interpessoal, em seu ambiente, em sua sociedade e a nível religioso; a função de ruptura do ...
A Dança é a arte de mexer o corpo, através de uma cadência de movimentos e ritmos, criando uma harmonia própria. ... Não é somente através do som de uma música que se pode dançar, pois os movimentos podem acontecer independente do som que se ouve, e até mesmo sem ele.
Então podemos dizer que as emoções são a essência do movimento, neste caso, pela dança. A dança é uma ótima maneira de expressar emoções que verbalmente não se tornam tão fáceis. A dança pode afetar o nosso humor e o nosso bem-estar, desencadeando memórias e experiências emocionais.
Mensagens de Desabafo
Porém, hoje sabemos que o cérebro é a base do comportamento humano, sede de todos os sentimentos, pensamentos e emoções. ... Desde 1952 sabe-se que uma região do cérebro chamada sistema límbico, recebe informações externas, transformando-as em emoções.
As emoções são respostas neurais para estímulos externos, enquanto os sentimentos são respostas às emoções. ... Uma emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais baseadas nas memórias emocionais, e surgem quando o cérebro recebe um estímulo externo.
Guardar tudo aquilo que sentimos só para nós mesmos pode levar a uma série de distúrbios mentais e de saúde. Falar dos sentimentos é essencial e quando não conseguimos expressá-los, o mais indicado é procurar um psicólogo para obter ajuda profissional adequada.
Estar triste é caracterizado por ter baixa autoestima, sentimentos de solidão, culpa, cansaço, angústia ou dor. Este sentimento pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros.
Existem órgãos de choque Por isso, quando tristes ou estressadas, algumas pessoas sentem dor de estômago; já outras sentem dor de cabeça e por aí vai. Caso esses sentimentos negativos perssistam, podem causar alteração física crônica, levando a doenças, como a gastrite (ferida no estômago).