A Fibra crua é, por definição, o resíduo obtido após o tratamento dos vegetais com ácidos e alcalinos (conceito químico). A fibra vegetal está relacionada aos elementos fibrosos da parede da célula vegetal e, por último, a fibra dietética que engloba todos tipos de substâncias, sejam ou não fibrosas ( 5 ).
A inulina é um tipo de fibra solúvel não digerível, da classe dos frutanos, que está presente em alguns alimentos como cebola, alho, bardana, chicória ou trigo, por exemplo.
Seguem alguns exemplos:
Como usar: Adicione 1 colher-medidora do pó ou 1 sachês em alimentos ou bebidas - a colher-medidora já vem na embalagem.
Fiber Mais: como usar? Por ser um mix de fibras sem sabor, o Fiber Mais pode ser adicionado a sucos, água ou qualquer alimento de sua preferência. Para adicionar Fiber Mais a líquidos, recomenda-se adicionar até uma colher de sopa do mix de fibras no copo antes de colocar a água ou o suco desejado.
O que é FiberMais? FIBERMAIS® é o exclusivo mix de fibras Nestlé que ajuda seu intestino a entrar no ritmo. Sem Sabor, sem açúcar e com zero calorias, é fácil de incluir na rotina já que pode ser adicionado aos alimentos e bebidas de sua preferência. Além disso, por seu um alimento, FIBERMAIS® não tem contraindicações.
Os grãos pretos e os de coloração bege com listras marrons da variedade carioca, apresentam maior concentração de proteína e o seu consumo contribui para a redução do colesterol e para a diminuição de doenças cardiovasculares.
O feijão preto é rico em ferro, que é o nutriente necessário para combater a anemia ferropriva, mas para melhorar a absorção do ferro que está nele é importante acompanhar a refeição, que tem feijão preto, com suco de frutas cítricas, como suco de laranja natural, ou comer frutas como morango, kiwi ou mamão, como ...