O que fazer aps o fim de um relacionamento? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
15 dicas de como superar o fim de um relacionamento
Aceite suas emoções;
Chore;
Cuide de você mesma;
Procure apoio emocional com as pessoas mais próximas;
Não tenha medo de buscar ajuda profissional;
Faça mudanças na sua vida;
Lembre-se das coisas boas do seu relacionamento;
Se distancie das redes sociais;
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Como lidar com o término?
O tempo é o seu melhor amigo, mas você pode fazer algumas coisas que vão ajudá-lo a lidar com esses sentimentos de uma maneira melhor.
Não tente esconder o que você está sentindo.
Cuide da alimentação.
Faça exercício físico.
Saiba que vai passar.
Quem termina sofre depois?
Assim, o mito de que a pessoa que termina um relacionamento não sofre, não é verdadeiro, já que o luto pela perda da relação é vivenciado por ambas as partes, e além disso, a pessoa que termina pode sentir culpa, um sentimento que em muitos casos é fonte de mal-estar para quem o sente.
Como o corpo reage a um término?
Perda de apetite, cólicas estomacais e músculos doloridos também podem ser causados pela tensão mental e estresse ocasionado pelo fim da relação. De certa forma, nosso corpo reage como o de um viciado em crise de abstinência – e ignorar isso pode induzir a ainda mais dor.