Estou triste e desanimada? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Procure um psicólogo ou psiquiatra. O psicoólogo pode ajudar a entender o que está acontecendo, te ajudar a lidar com essas emoções e comportamentos. O psiquiatra pode receitar algum remédio para alívio dos sintomas, caso necessário.
Porque estou me sentindo triste?
Este sentimento pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros. Da mesma forma, é possível se sentir triste sem nenhum motivo aparente. Todos experimentam uma sensação de melancolia em algum momento de suas vidas.
Porque fico triste de uma hora para outra?
Sobre a tristeza o melhor é ter uma avaliação psicológica para entender o que está havendo com você. Pode ser um momento pontual de tristeza, alterações hormonais que provocam problemas de humor, falta de vitamina, alterações químicas do corpo, ou mesmo depressão.
O que pode causar desânimo?
O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso.
Quando a gente não tem ânimo pra nada o que pode estar acontecendo?
Muitas vezes sintomas físicos podem ser experienciados devido a causas emocionais, ou psicológicas. Quando não estamos bem emocionalmente, quando por exemplo traumas não foram superados, o inconsciente pode enviar mensagens de falta de sentido para a vida, o que pode ser percebido como falta de animo.