Como Lidar Com Pessoas Que Tm Depresso E Ansiedade?
Como lidar com pessoas que tm depresso e ansiedade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Como lidar com pessoas que têm depressão e ansiedade?
Como lidar com familiares com depressão e ansiedade?
Informe-se sobre a depressão ou a ansiedade.
Seja um bom ouvinte.
Ofereça ajuda ativa.
Sem julgamentos nem culpabilizações.
Busque ajuda se necessário.
Como fazer uma pessoa com depressão comer?
Alimentos que combatem a depressão
Triptofano e ômega-3, que pode ser encontrado em carne, peixe, frutos do mar, ovo, castanha, amendoim, ervilha, couve-flor, banana, grão-de-bico, abacate, aveia, chocolate amargo;