Como ajudar algum com ansiedade frases? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Veja abaixo cinco formas de ajudar quem lida com a ansiedade.
“Você pode falar mais sobre o que está sentindo?” ...
“Sinto muito que você esteja passando por isso.” ...
“Não é culpa sua.” ...
“Isso deve ser muito difícil para você.” ...
Fique em silêncio.
O que fazer em momentos de crise de ansiedade frases?
Segue algumas frases que não se deve falar em momentos de crise de ansiedade:
Fique calmo. ...
Eu também sou ansioso. ...
Isso é bobagem, vai passar. ...
Você consegue, enfrente esse medo. ...
Beba alguma coisa para relaxar. ...
Foi alguma coisa que eu fiz? ...
Não pense nisso. ...
Nada de ruim vai acontecer.
29 de set. de 2020
Como consolar uma amiga que tem ansiedade?
Ouça o que ela tem a dizer no tempo dela. Se a amiga quiser desabafar, procure ouvir de verdade, com atenção, sem fazer nenhum julgamento. E nada de ficar olhando no celular, combinado? É importante que ela entenda que você vai estar lá até a crise acabar e que acredita que ela é capaz de passar por isso.
Como ajudar uma amiga com crise de ansiedade por mensagem?
Acolha com empatia Evite frases como: “Isso é frescura”, “Você está fazendo isso para chamar a atenção.”, “Você está exagerando” e as substitua por “Estou aqui com você”, “Você não vai morrer”, “Você pode contar comigo”, “Você vai superar essa crise”.