Resposta. Do grego gymnastiké, a arte da ginástica. Arte de fortificar, desenvolver e tornar flexível o corpo por meio de determinados exercícios físicos. Conjunto de exercícios apropriados para exercitar qualquer faculdade mental.
As competições são realizadas em equipe e individualmente, por mulheres e homens, em vários aparelhos. São eles: argolas, barras assimétricas, barras de equilíbrio, barra fixa, barras paralelas e cavalo. Há ainda categorias sem aparelhos, em que se compete no solo.
A palavra ginástica vem do grego gymnós e gymnasia. A primeira significa "nu", pois na antiguidade essas rotinas eram praticadas sem nenhum tipo de roupa; e gymnasía significa 'exercício'; literalmente seria, exercício nu.
Para começar a praticar ginástica, aprenda a dar cambalhotas para a frente e para trás. Os próximos movimentos que você terá que aprender são virar estrelinha, dar um salto de mãos e fazer uma rondada. Tente aprender a fazer um giro de oitavas e giros de quadril para frente e para trás na barra fixa.
A ginástica de trampolim é comporta principalmente por saltos e acrobacias feitas sobre um trampolim, um tipo de cama elástica. Assim como a ginástica acrobática, também tem grande influência das artes circenses.
No século XIX, a ginástica passou por um processo de aperfeiçoamento, iniciando o que se conhece hoje como o esporte. Inclusive participando das primeiras Olimpíadas da Era Moderna, em 1896. Em 1921 foi criada a Federação Internacional de Ginástica (FIG).
Para dar o formato de estrela em sua composição, utilize uma régua. É só ir formando vincos para criar cada pontinha de sua estrelinha. Ao fazer isto nos cinco lados do pentágono, você terá sua estrela artesanal feita! Agora é só ir em frente e criar as suas também.
As várias modalidades da ginástica podem ser divididas em competitivas (ou esportivas) e não competitivas. A chamada ginástica competitiva é composta pelas modalidades que são praticadas visando a competição esportiva. Por exemplo, os esportes olímpicos:
A ginástica rítmica é uma modalidade que, além da técnica exigida pela própria ginástica, também utiliza elementos de outras artes, como o balé, a dança, o teatro e a música.
A modalidade exigem força, especialmente nas pernas, controle corporal e flexibilidade. É executada em competições masculinas e femininas, e há a prática sincronizada, em que dois atletas, em trampolins diferentes, realizam os mesmos movimentos ao mesmo tempo.
A prática de movimentos semelhantes aos realizados hoje na ginástica artística conta com relatos no Egito Antigo. Mas os historiadores apontam a Grécia como o berço da ginástica. A busca pelo corpo perfeito para praticar esportes e para aperfeiçoar o desempenho militar estão na gênese da modalidade.
Com a ascensão dos valores cristãos, especialmente durante o Império Romano e a Idade Média na Europa, qualquer espécie de reverência ao corpo humano foi considerado negativo e a ginástica entrou em desuso. Entretanto, em outras partes do mundo, continuou a ser utilizada.
Somente após o Renascimento, por volta do século XVIII, que a prática volta a ter popularidade e surgem as primeiras escolas europeias de ginástica, com métodos e técnicas próprias. As escolas mais conhecidas foram a inglesa, a alemã, a francesa e a sueca.
É a modalidade mais conhecida da ginástica esportiva, especialmente pelo destaque das equipes brasileiras nos últimos anos. Atletas conhecidos, como Diego e Daniele Hypólito, Daiane dos Santos e Rebeca Andrade competiram e competem na modalidade.
Fazem parte da ginástica não competitiva as modalidades praticadas por lazer, exercício físico e questões de saúde. Ou seja, são atividades exercidas sem a finalidade de competir com outros praticantes. Como exemplo:
A origem da ginástica não é precisa, sabe-se que é uma prática milenar presente de diversas formas em várias regiões do mundo. Há registros sobre a utilização da ginástica na Grécia Antiga, na Índia (por meio do yoga), na China e no Egito.
Nos últimos anos, a equipe brasileira de ginástica vem ganhando destaque internacional. As primeiras medalhas de ouro nas Olimpíadas vieram da ginástica artística, em 2012 e 2021, com Arthur Zanetti e Receba Andrade, respectivamente.
Ainda não é um esporte olímpico, mas as competições podem ser individuais, em pares (mistos) ou grupos (que podem ser 3 ou 5 pessoas). As execuções competitivas costumam ser ágeis, alegres e com muita musicalidade.
As mais conhecidas pertencem à ginástica esportiva e variam conforme os movimentos, regras e os aparelhos utilizados. Alguns exemplos são a ginástica artística, rítmica e de trampolim.
Dando uma estrelinha frontal. Fique de pé, com a frente virada para a direção na qual deseja ir. Decida para onde quer ir e fique de pé, ereto, olhando para tal direção. Experimente algumas vezes, caso não tenha certeza de qual é a melhor direção para fazer o movimento.
Como o nome diz, a ginástica acrobática tem como principal elemento as acrobacias realizadas pelos atletas. Tem forte influência da arte de circo, sendo uma modalidade em que a força e o equilíbrio são de extrema importância.
Por definição, de acordo com o Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, a palavra vem do grego gymnastiké e significa – “A Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade.