Quais As 5 Fases Da Morte?

A resposta emocional à morte e o conhecimento de que se está morrendo é uma situação complexa de se processar, na perspectiva do indivíduo que lida com o conhecimento da morte ao ente querido ou cuidador associado a essa pessoa.

Primeiro estágio: negação

A aceitação é o último estágio do luto, mesmo quando a experiência não é linear. É neste momento que a pessoa enlutada compreende a sua nova realidade, constituída pela ausência de quem partiu. Os sentimentos e angústias já foram externalizados, resultando em uma sensação de paz interior. 

Saber lidar com mudanças e fins de ciclo é sempre muito complexo. Muitas pessoas associam o luto à morte, porém o sentimento de dor da perda pode se manifestar de diversas maneiras.

O que é o luto?

À medida que percorremos esse caminho de aceitação, é natural encontrar momentos de altos e baixos. A jornada não é linear, e há momentos em que a dor da perda pode ressurgir intensamente.

Perdi a minha mãe vai fazer 7 anos, e sinceramente eu precisei pular todas essas etapas para sobreviver e olhar para trás hoje e pensar “eu consegui” era muita coisa para resolver

É a partir deste momento que o indivíduo começa a lidar, verdadeiramente, com a perda. Uma vez que a pessoa atravessou as fases de natureza mais combativas, como a autodefesa da negação e confronto da raiva, ela costuma vivenciar o luto de forma mais intensa na quarta fase.

Quinto Estágio: aceitação

Esta fase do luto se constitui por negociações. A pessoa enlutada negocia consigo mesma ou com a entidade superior em que acredita na tentativa desesperada de aliviar a sua dor. Diversos pensamentos de “e se eu tivesse feito isso” ou de “se eu fizer X coisa, posso reverter a situação” rondam a mente da pessoa em luto. Mesmo que ela tenha consciência da impossibilidade desses feitos, ela os alimenta para consolar a si mesma. 

A pessoa enlutada entra em um estado de recolhimento, onde passa por uma trajetória emocional complexa, logo após a perda. Durante esse tempo, é comum que a pessoa enlutada aparente estar sempre triste, tenha crises de choro, se recuse a sair de casa e perca o interesse em atividades que antes amava.

Através do movimento e da criação, permitimos que a fúria encontre uma saída construtiva, contribuindo para o processo de cura enquanto tentamos entender e aceitar a realidade transformada pela perda.

• Quais as reaçes do exame curva glicmica
• Quais so os tipos de porfiria

Receba ajuda no seu processo de luto

Através desse espaço seguro, é possível compartilhar os sentimentos contraditórios, a confusão e a tristeza que acompanham a negação, permitindo assim uma maneira saudável de começar a processar essa nova realidade dolorosa.

O conceito das “Cinco Fases do Luto” foi introduzido por Elisabeth Kübler-Ross, uma proeminente psiquiatra suíço-americana. Nascida em 1926, Kübler-Ross concentrou-se em compreender as complexidades das emoções humanas em relação à morte e ao luto. Seu interesse levou ao desenvolvimento de um modelo que descrevia as fases emocionais enfrentadas por pessoas diante da perspectiva da morte.

Último comentário ante da gente se despedir. Apesar, do luto ser um processo fisiológico, natural e muitas vezes necessário o luto também pode se apresentar como luto patológico ou persistente. Nestes casos o sofrimento é por demais intenso ou prolongado e não permite que o indivíduo retorne a sua própria vida após a perda, sendo necessário acompanhamento e eventualmente até tratamento farmacológico.

Quinto estágio: Aceitação

Além disso, de acordo com as pesquisas de Elisabeth, a pessoa que está com uma doença em fase terminal também passa pelo processo de luto até aceitar a sua condição. Portanto, os cinco estágios abaixo também condizem com esse cenário.  

O estágio final é a aceitação . Kubler-Ross descreveu esse período como um período de calma e paz. Se a pessoa que está morrendo foi capaz de superar estágios emocionais anteriores, ela pode estar em um ponto de reflexão e abraçar o fim de sua batalha.

Críticas à teoria de Kubler-Ross

Penso que o Catolicismo faz a passagem da morte ser mais doída. Quando a gente entende que nossos entes queridos deixaram de estarem presentes de forma física para estarem em essência (espiritual) o luto fica menos dolorido! Há também aqueles que se tornam masoquista, quando optam morar na casa que os pais moraram, mantendo como um mausoléu: minha irmã 11 anos após o óbito de nossa mãe, separou do marido, retornou à casa materna, deixando o quarto em que dormia a mãe, sempre fechado!

Quanto mais negarem, mais dificilmente chegarão a este último processo. Cabe ressaltar que esses estágios não são um roteiro a ser seguido e que podem sofrer alterações de acordo com cada perspectiva pessoal.

Tendo em vista os comportamentos mais explosivos com as pessoas com quem convive, é importante respeitar o espaço do indivíduo que está passando pela perda. As relações podem ser mais difíceis neste momento, mas é preciso entender esta raiva como uma fase necessária do luto. 

• Quais as medidas da caderneta de vacinaço
• Quais as formas de transformaço da sociedade