Porque as crianças no podem dormir tarde? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Já a quantidade de horas suficientes de sono para uma criança foi definida como 10 a 11 horas por noite. Contudo, os pesquisadores alertam que, para crianças acima cinco anos de idade, o hábito de ir dormir depois das 21h aumenta o risco de obesidade infantil, além de possível piora na qualidade do sono.
Por que faz mal dormir tarde?
A ausência da melatonina provoca um gradual desequilíbrio entre a pineal, o hipotálamo, a hipófise e as glândulas, ou seja, o indivíduo passa a ter uma dessincronização neuro endócrino reprodutivo imunológica, desencadeando doenças graves.
É pecado ir dormir tarde?
Dormir (e acordar) tarde não tem problema nenhum, diz a ciência - Revista Galileu | Sociedade.