Como Desenvolver A Maturidade Emocional?

Segundo Brunara, a maturidade emocional está relacionada com a inteligência emocional e a capacidade de lidar com as próprias emoções. “Quando eu consigo ter consciência das minhas reações diante das emoções e desenvolvo habilidades de tolerância, isso é a maturidade emocional”, completou. Ela citou um exemplo: “é possível se sentir ansioso. O problema não é sentir a ansiedade, e sim a capacidade de reconhecê-la, aceitá-la, usá-la quando possível e continuar a funcionar apesar dela”.

Ouvir ativamente é uma das qualidades essenciais de que as pessoas precisam para ter sucesso na comunicação com outras pessoas. E não é ouvir ativamente o mesmo que ouvir. Freqüentemente pensamos que tapar nossos ouvidos quando alguém está falando conosco é realmente ouvir, mas na realidade não é.

Como desenvolver a maturidade emocional no relacionamento? 

A maturidade emocional mostra a evolução vital de um ser humano que, ao longo da vida, experimentou uma situação interior definida por um crescimento como pessoa. Graças a este crescimento, a pessoa tem novas ferramentas para gerir as situações. Isto é, o nível de maturidade de uma pessoa é observado, em parte, nas respostas que oferece aos acontecimentos próprios de viver.

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Leia também: Como usar a inteligência emocional no trabalho

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O que é a maturidade emocional

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Criticar-se por aquilo que não fez bem e criticar os outros é paralisante. Maturidade emocional significa ser realista e estar em constante movimento. Por isso é necessário Aprenda com os próprios erros e usar experiências ruins para crescer como pessoas.

Uma pessoa madura é consciente de que o dever também faz parte da vida e é capaz, em muitos momentos, de colocar esse sentimento de responsabilidade na frente do querer, já que está comprometida com um propósito. Por exemplo, alguém que está preparando uma oposição, é capaz de sobrepor a preguiça de cada dia e colocar o esforço à frente do ócio, como caminho para chegar à meta.

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7 dicas para alcançar a maturidade emocional no seu dia a dia

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Isso se chama assertividade porque assertividade é um estilo de comunicação em que, embora não concordemos com o que outra pessoa diz ou pensa, vamos agir sem ser rudes e estamos confiantes e confiantes, sempre respeitosos. Assertividade é uma habilidade social chave.

Benefícios 

Em um único dia, você acumula tantas informações novas em sua vida que, um diário emocional é um bom plano de ação para poder fazer um acompanhamento de algumas de suas reações diante de situações cotidianas. Um diário no qual você possa fazer um registro dos dados mais significativos.

Isto é, dois adultos de uma mesma idade podem mostrar um nível de maturidade diferente. Neste artigo de Psicologia-Online, vamos refletir sobre a maturidade emocional: definição e características.

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A insatisfação também inclui deixar o passado para trás e viver no momento presente, então não podemos mais viver o passado. Como mencionei, as frustrações podem nos ajudar a crescer, porque, quando estamos presos no início de nossa vida, simplesmente não avançamos.

Visto que a atenção plena é o primeiro passo para a mudança, pode ser útil para você praticar a atenção plena com estes exercícios: “5 exercícios de atenção plena para melhorar seu bem-estar emocional”.

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