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PDF - Como Aumentar Sua Auto-Estima Neste livro, você vai descobrir como romper o ciclo de comportamentos destrutivos gerados por um autoconceito negativo, como se livrar da culpa e o que fazer para acreditar em si mesmo e se sentir mais seguro a respeito de quem você é.
Como aumentar sua auto estima Nathaniel?
Neste livro, Nathaniel Branden mostra como o leitor aprenderá a romper o ciclo de comportamentos destrutivos gerados por um autoconceito negativo, como se livrar da culpa e o que fazer para sentir-se mais seguro e acreditar em si mesmo.
Como aumentar sua autoestima Branden?
Neste livro, Nathaniel Branden mostra como o leitor aprenderá a romper o ciclo de comportamentos destrutivos gerados por um autoconceito negativo, como se livrar da culpa e o que fazer para sentir-se mais seguro e acreditar em si mesmo.
Como aprender a gostar de si mesmo Nathaniel Branden?
A auto-estima é composta por dois sentimentos: de competência pessoal e de valor pessoal. É a soma da autoconfiança com o auto-respeito, refletindo nossa capacidade de lidar com os desafios da vida (entender e dominar os problemas) e o direito de ser feliz (respeitar e defender os próprios interesses e necessidades).
Quem tem autoestima?
Não sentem vergonha de si. Lidam bem com suas fraquezas e tentam esconde-las atrás de personagens, fingindo ser quem não são. Tem atitudes construtivas através de bons hábitos: comem bem, praticam atividade física, cuidam da saúde, dormem bem, se livram dos vícios, ampliam as fontes de prazer.
O que provoca a baixa autoestima?
Além disso, 5 fatores foram predominantes quando o assunto é origem, ou seja, não existe apenas um motivo que causa baixa autoestima, mas um conjunto deles como: falta de autonomia financeira, baixa autonomia sexual e corporal, pouca liberdade de pensamento e expressão, falta de representatividade e de conexões sociais ...