Qual a diferença da margarina e manteiga? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Produzida por meio do batimento do creme de leite, que é a nata do leite, a manteiga é um alimento rico em gorduras saturadas e colesterol. Já a margarina é obtida a partir de óleos vegetais que são ricos em gorduras insaturadas.
Porque manteiga é melhor que margarina?
Esta, inclusive, tem sido associada ao aumento do LDL (mau colesterol). Desta forma, mesmo a gordura estando presente na composição das duas, para a nutricionista Caroline Codonho, a manteiga leva a melhor por conter menor teor de aditivos químicos, o que facilita sua digestão.
Qual tem mais calorias manteiga ou margarina?
Apenas 10g de manteiga possui 74 calorias e a mesma quantidade de margarina, 72 calorias.
O que engorda menos a manteiga ou margarina?
Segundo Tamara, manteiga e margarina engordam são compostas basicamente por gordura – a diferença é que a gordura da manteiga é mais saudável do que a da margarina. Por isso, a manteiga seria a opção mais indicada se você precisar optar entre uma ou outra. “A gordura da manteiga é de origem animal e saturada.
Quem tem colesterol alto pode usar a manteiga Becel?
A mais recomendada pelos médicos Aliada a hábitos de vida saudáveis*, Becel Pro Activ pode reduzir seu colesterol. Isso porque Becel Pro Activ contém fitoesteróis que auxiliam na redução da absorção do colesterol, diminuindo os níveis de LDL (o colesterol ruim).