Quais os tipos de superaço? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
CONSELHOS DE SUPERAÇÃO PESSOAL PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS
Aprender técnicas de visualização.
Evitar os pensamentos negativos.
Praticar meditação.
Ser resiliente.
Competir apenas contra si mesmo.
Estabeleça pequenos desafios.
Ser constante.
Comemorar as vitórias.
Como ajudar um amigo que está passando por um momento difícil?
Mantenha contato constante com ele, mesmo que seu amigo tente afastá-lo.
Ofereça-se para ficar ao lado dele mesmo que seu amigo expresse o desejo de ficar sozinho, mas não o force a falar quando ele não estiver pronto. ...
Seu principal objetivo deve ser oferecer apoio.
Como funciona a superação?
Superação significa, literalmente, a ação de estar acima, sobressair-se, dominar, vencer. É sair da sua zona de conforto, superar bloqueios mentais e, finalmente, desenvolver todo o potencial que você sabe que tem. E não há nada melhor do que superar o seu maior adversário: você mesmo.